Раскрывая далее тему баланса, начатую в предыдущей статье, хотелось бы поговорить про приоритеты. Казалось бы, баланс и приоритеты, какая тут связь? А связь есть, и именно об этом наша сегодняшняя статья
Мы стараемся сохранять баланс в своей жизни, чтобы была гармония и умиротворение. Но вдруг случается усталость, какая-то суета, перегруз, множество срочных и важных дел. И всё это приводит к тому, что в какой-то момент очухиваясь, мы обнаруживаем себя в полном дисбалансе, никаким балансом даже не пахнет
И вот я опять собираюсь с мыслями, стряхиваю с себя всё это наваждение, и заново начинаю наводить в своём доме баланс и порядок. Но по какой-то причине, судьба-злодейка раз за разом выбивает меня из этого баланса и погружает в полный хаос и раздрай
И я ведь честно стараюсь поддерживать баланс в своей жизни. Но потом что-то происходит, и упс (!) – я снова вляпался в этот липкий дисбаланс, который как топь засасывает меня в свою пучину
Что случилось? Почему опять те же самые грабли? Как научиться поддерживать себя в равновесном состоянии? Может баланс – это не про меня? Ведь так сложно держать в голове и контролировать столько факторов, которые обеспечивают баланс в моей жизни. Может есть простой метод как поддерживать себя в стабильном сбалансированном состоянии?
Да, такой метод есть! И он очень простой. О нём легко помнить даже в самых критичных и напряжённых ситуациях. А главное его очень просто применять, тем самым поддерживая свою жизнь в гармоничном и равновесном состоянии
Сегодня мы поговорим про приоритеты
Не про приоритеты в общем, а про приоритеты как инструмент, который позволит нам, делать правильный выбор согласно своим жизненным доктринам
Этот метод позволит быть в согласии с самим собой и не жертвовать своими долгосрочными целями и внутренними установками в угоду временным неудобствам, сиюминутным выгодам или чьему-то навязанному мнению
И давайте рассмотрим несколько наглядных примеров, с которыми наверняка многие сталкивались в жизни
Общение с ребёнком
Распространённая ситуация. Семейный человек возвращается с работы домой. И он вроде как физически уже присутствует дома, но по факту пока ещё не совсем дома
Ему ведь надо ответить на все эти важные сообщения, которые свалились на него пока он ехал с работы домой. Нужно осмыслить всё случившиеся на работе и продумать грядущие события. Обязательно нужно позвонить Сергей Петровичу и Петру Сергеичу, и сообщить им что было так и так, что будет то и то, а для этого нужно это и это
А во время этого медленного перевоплощения из работяги в домашнего человека, вокруг него (или неё) бегает маленький малыш. Он соскучился по папе или маме, который/ая весь день был/а на работе. Он терпеливо ждал своего родителя, чтобы показать ему свою поделку или рисунок. Малыш хотел поиграть в какую-то игру, погулять вместе, или просто побыть со своим папой или мамой, ощутить присутствие самого близкого человека
Но в ответ он слышит: «Да, да, малыш, сейчас я только сделаю это и это. Позвоню тому и этому. Отвечу на все эти «срочно-важные» и «важно-срочные» сообщения. А потом мы обязательно начнём играть в твои игры»
Так проходит в ожидании час, два, а может и все три. И вот уже время спать, а завтра снова рано вставать и идти на работу. «Малыш, мы завтра с тобой всё это поделаем. Видишь сколько проблем на работе. Задёргали меня совсем. А завтра точно всё будет»
А завтра и послезавтра примерно то же самое. А на выходных домашние дела, которые в будни не сделать. Так из месяца в месяц примерно тот же самый сценарий
Проходят годы… Дети быстро и незаметно вырастают, а я так и не успел с ними вдоволь поиграть. Да, какое-то время мы проводили вместе, но этого было так мало – слишком мало для меня и моего сына или дочери…
И, разумеется, виновата во всём она – эта клятая работа, которая разрывает мне мозг и не даёт проводить время с семьёй! По крайней мере хорошо, что «виноватый» найден. Теперь же можно на него свалить всю вину за мои недостроенные отношения с детьми. Но только упущенное время уже не вернуть. Враг то найден, и, разумеется, он во всём виноват, но стало ли мне от этого легче?
И этот трэш с работой после работы, он ведь случался не всегда? Были же дни (а может и много) когда меня не дёргали дома? «Да, были». И всё это время посвящалось семье и детям? «Нет… Ну я же сильно уставал, и мне нужно было отдохнуть: посмотреть любимый сериал, отключится от внешнего мира, промотать все эти интересные новости в ленте, прочесть книгу и сделать важные домашние дела»
Знакомо? Надеюсь, что нет…
А как нужно было? Ведь на лицо просадка по отношениям с ребёнком
А как раз тут может помочь система приоритетов. Установка, которая должна сработать, когда встанет вопрос очередного выбора между разными важностями. Заниматься ли работой после работы, смотреть ли телевизор, или всё-таки уделить внимание малышу, который ждал меня целый день?
Приоритет первый:
Когда я дома, для меня нет ничего важнее моего сына/дочери/детей, которые хотят провести со мной время. Всё остальное идёт лесом, на сколько бы оно не казалось мне важным и срочным!
И тут «замученный работой» может воскликнуть: «Это невозможно! Так не бывает! Работа, дающая заработки на пропитание семье – она всегда в приоритете. Если меня с неё выгонят, то как я семью кормить будут?»
Как ни странно, но это возможно. Можно либо постоянно прогибаться под обстоятельства, либо занять твёрдую позицию и тогда уже обстоятельства будут подстраиваться под вас
«На работе случился пожар или цунами? Нет? Значит решим все вопросы завтра, когда я приеду на работу»
Всех дел не переделать, как не старайся – это факт, который нужно принять и особо не переживать по этому поводу. Но (!!!) зато в своих тщетных попытках переделать все дела, можно пропустить саму жизнь
Как я однажды услышал забавно-грустную фразу, к сожалению не помню кому она принадлежит и цитирую не дословно:
Нужно стараться делать все дела быстро, чтобы перед смертью осталось время переделать что-то ещё
И это касается не только наших детей. Благо дети до какой-то степени могут нам донести о своей ценности – рано или поздно возникнет чувство вины, которое не будет давать покоя побуждая изменить своё поведение и отношение. Это касается всех!
Вот пример как точно расставил приоритеты Лев Николаевич Толстой:
Самый важный человек – это тот, с кем ты общаешься в данный момент. Самое важное время – это настоящее, то есть тот момент, в котором ты сейчас живешь. Самое нужное дело – это сделать добро тому человеку, с которым ты сейчас находишься рядом
Отпуск
Тоже очень распространённая ситуация. Какой-то завал на работе, или в данный момент наш герой сильно всем нужен. Но несмотря на это, человек едет в запланированный отпуск, клянясь и божась руководству, что он будет всегда доступен: и по телефону, и по электронной почте, и по всем мессенджерам
И он честно исполняет своё обещание, и большую часть времени проводит в гостиничном номере за ноутбуком разруливая вопросы, которые замкнуты на нём. И время от времени так грустно поглядывает в окно на веселящихся на пляже людей
И он иногда даже выходит из номера, рано утром или поздно вечером, чтобы ножки в морской воде помочить. А иногда даже решается сплавать разок туда-сюда, чтобы убедить себя в том, что он тоже находится в отпуске на море – вот оно же рядом, я рукой его трогаю
А возвращаясь с такого «отпуска», у человека остаётся горькое ощущение, что отпуска то и не было – была какая-то удалёнка на море. Накопленное за месяцы напряжение так и не ушло. Желанной перезагрузки не случилось. С друзьями и семьёй провёл минимум времени. А ведь так хотелось отдохнуть, уделить время себе и близким. Опять же, полноценный отдых точно бы пошёл на пользу той же работе
А теперь вопрос: А нужен ли вообще такой отпуск? Какой в нём смысл?
Если уж такой завал на работе, то может перенести отпуск на более спокойное время?
А вышеописанный «отпуск» – это какое-то издевательство, какой-то вселенский обман, как минимум самообман. Я не был ни там, ни тут. Вообще никак не отдохнул. Да, и такая удалённая работа всё равно была неполноценной. Разрыв и раздрай. Семья каждое утро звала на море, а неугомонные коллеги затягивали вглубь рабочих вопросов
В такой ситуации очень поможет расстановка приоритетов и личная жёсткая позиция:
На работе – я на работе, а на отдыхе – я на отдыхе
И я не смешиваю одно с другим. Да, когда есть время я могу просмотреть рабочую почту и что-то там ответить. Но в отпуске все эти рабочие дела идут по остаточному принципу. Если будет время, то что-то прочту и отвечу. А если не будет – ну и ладно, никто без меня не помрёт
Задача на работе – работать с полной самоотдачей. Задача на отпуске – отдохнуть, сбросить буфер, переключится, быть с семьёй и друзьями, уделить время себе
Опять же не забываем, что у отдохнувшего человека, который в ресурсе, батарейки которого полностью заряжены – его эффективность и самоотдача на работе в разы выше (!) по сравнению с той умирающей от истощения его бледной версией. Работа, работодатели, ждущее дело, от отпуска сотрудника ничего не потеряют, а скорее наоборот – выиграют
И тут можно сколько угодно слушать стенания трудоголиков из разряда: «На моей работе так невозможно! Без моего постоянного «на связи» там всё рухнет!» Если вы в этом уверены, тогда ответьте себе на вопрос: «А что случится на моей работе если я завтра умру? Всё действительно рухнет и люди не смогут без меня обойтись?»
Да, это чисто гипотетическая ситуация, но своим рьяным трудоголизмом, мы этот момент ухода в мир иной настойчиво приближаем
Да, работы бывают разными. Но даже самые загруженные и перегруженные ситуации разрешаются вашей твёрдой позицией как личности. Если вы озвучили свою позицию и последовательно её придерживаетесь, то люди это примут, и самостоятельно решат свои вопросы без вас. Можете проверить это на практике, а потом сильно удивиться тому, что оказывается мир может вращаться без вас
Поверьте, такой приоритет на отдыхе вам очень поможет! Полноценный отдых в отпуске – первичен, всё остальное идёт следом по остаточному принципу. И если что-то, или кто-то (даже если это будете вы сами), попытается вас затянуть в пучину рабочих дел – сразу вспоминаем этот принцип (или приоритет) и легко делаем выбор в сторону пляжа
Здоровье
И ещё один бестселлер человеческой тупости (простите, но по-другому это трудно назвать)
Важная область нашей жизни, на которую часто забивают и ставят на нижние позиции приоритетов – это наше здоровье. Особенно этим грешат мужчины. У женщин, слава Богу, чувство самосохранения более сильно проявлено
Столько важных дел! Столько срочных задач! Первым делом самолёты, а здоровье потом. Дэд-лайны и сроки горят! Главное хоть как-нибудь доползти до важной черты и успеть. Но прямой перевод значения «Dead Line» – он недвусмысленно понятен. И в какой-то момент эта дэд-черта действительно может стать финишной линией вашей жизни
Не будет здоровья – всё остальное покатится в тартарары. Все сферы, какую не возьми! Работа, семья, друзья, хобби, духовная практика, всевозможные планы и т.д. Здоровье первично! Не будет здоровья всего остального тоже не будет, как минимум будет жёсткая просадка
Если вам действительно важны все перечисленные сферы вашей жизни, то ради них ставьте здоровье на первое место. Разумеется, цель – не здоровье как таковое. Здоровье позволяет мне делать все эти важные дела и полноценно участвовать в них. Здоровье – это не цель, но необходимое средство
Не нужно доводить себя до хронического или совсем запущенного состояния. Если вы так цените своё время, то хотя бы сделайте эту простейшую калькуляцию в мозгу. Беспечно пожертвовав малым в ущерб здоровью, вы потратите на своё последующее лечение и восстановление гораздо больше времени. Эти ваши срочные и важные дела сильно пострадают от такой недальновидной позиции
Все эти «подвиги», когда у меня температура под 40, но я, как стойкий оловянный солдатик, с умирающим цветом лица из последних сил пытаюсь работу работать. Болезнь, пусть даже и сезонная – это недвусмысленный знак, что мне нужно сделать остановку
Проигнорируете и не сделайте остановку? Не дадите организму отдохнуть и восстановиться? Вы всё равно это сделаете, только уже на больничной койке разбираясь с тяжелейшими осложнениями. При этом вы потратите ГОРАЗДО БОЛЬШЕ времени на своё восстановление, в сравнении с тем, если бы вы не игнорировали «предупреждающие звоночки» своего тела
Наше тело нам не врёт. Да, мы себе можем врать, но наше тело не может. Если оно даёт нам сигналы – к ним нужно прислушиваться. А иначе будет так, как об этом точно сказал Клайв Стейплз Льюис:
Бог сначала говорит с человеком шёпотом любви. Если человек Его не слышит, то начинает говорить голосом совести. Если и опять не слышит, то Бог обращается к нему через рупор страданий
Быть здесь и сейчас
Быть «здесь и сейчас» или принимать во внимание: время, место и обстоятельства – это универсальный критерий, из которого могут родиться множество полезных приоритетов. Собственно, три вышеописанных приоритета тоже из него следуют
Простой пример:
Утро. Будничный день. Я дома, сплю в кровати и вижу сладкий сон. Но вдруг звенит будильник. И приоритет тут понятен – нужно вставать и идти на работу, даже если лень и очень хочется ещё поспать
Это нужно делать всегда? Разумеется нет. Нужно принимать во внимание своё физическое состояние и здоровье
Если до этого утра у меня был напряжённый период, и я жутко не высыпался несколько дней, то лучше дать себе выспаться, пусть даже опоздав на работу. А если же я болен, то и вовсе забыть про работу. Приоритет – отсыпаться, отдыхать и восстанавливать своё здоровье
Быть здесь и сейчас – это состояние осознанности, которое позволяет быть внимательным к себе и окружающим
Мы же по привычке, своими мыслями пребываем либо в прошлом, сожалея и горюя об ушедшем невозвратном. Либо находимся в будущем, строя различные планы и страшась «неизвестного завтра»
Но ни будущее, ни прошлое нам радости не приносит. А ещё в дополнение отключает нас от текущей реальности, а поэтому мы и не замечаем очевидных вещей и совершаем ошибки
Я дома, передо мной ребёнок просящий поиграть с ним. Но если я мыслями где-то далеко в своих прошлых и будущих проблемах, то, даже присутствуя, я не нахожусь рядом с ним. Это не я, это какой-то робот, который на автомате возит машинкой по ковру. И если вы думаете, что такое «отсутствующее присутствие» никто не заметит, то вы сильно ошибаетесь. А уж дети подавно заметят, и как следствие у вас сложатся такие вот «близкие отношения». И да, не нужно потом удивляться и возмущаться почему оно у вас в жизни ТАК
Возвращая себя в настоящий момент, учитывая время, место и обстоятельства, я всегда буду знать, что нужно делать, и я сделаю правильный выбор в пользу лучшей версии себя
Ваши личные приоритеты
Вышеописанные приоритеты достаточно универсальны и приведены для наглядности и раскрытия сегодняшней темы. Они могут быть для вас релевантными или же нет – это не так важно
Но вы тот самый и единственный человек, который может составить ваши собственные приоритеты. Они ваши, они только для вас, и в этом их ценность
А поэтому в качестве домашней работы, вам предлагается составить свои личные приоритеты. Поверьте, ваша жизнь станет на порядок гармоничнее и сбалансированее
Жизнь такая штука, что в ней постоянно случается суета, забвение, усталость, и эпизодическая растерянность. Большинство ошибок мы совершаем в состоянии, когда мы «не в форме», как говорится, будучи чуть-чуть «не в себе». А поэтому нам нужны быстрые и простые ориентиры, чтобы не сбиться с верного курса
Приоритет – это триггер, который в «минуты помутнения» сработает ради нашего блага
Не нужно много думать и чёта там просчитывать и соображать. Возникла ситуация и я делаю так. Это проверено и перепрожито мною многократно. Так мне будет лучше! Я знаю это из своего личного опыта. А поэтому я действую так, а не иначе
Сформулируйте и запишите свои личные приоритеты
А если вы этого никогда не делали, то возьмите какую-нибудь уже случившуюся или повторяющуюся ситуацию, когда вам нужно было сделать выбор между двумя ВАЖНО. Да, важно было и то, и другое
Когда одно важно, а другое нет, то выбор очевиден – разумеется, идём за важным. Но когда важно и то, и другое, вот тогда и начинаются все эти мозголомства, неуверенность, мнительность, метание из стороны в сторону – ощущение как будто тебя разрывают
Так вот:
Сделайте выбор в пользу того ВАЖНОГО, которое критично важно для вашего внутреннего мировоззрения в долгосрочной перспективе
Такой странный пример
Простой и наглядный пример (пусть даже и не очень лицеприятный)
Представьте, что вы находитесь в кинотеатре, на премьере фильма, который так долго ждали. С трудом выделили время и задорого купили билеты. Пошли туда вместе с друзьями или с семьёй, чтобы разделить эмоции от просмотра
И вот идёт фильм. Ваше сознание полностью захвачено сюжетом. Вы находитесь там – на экране вместе со своими героями. И наконец самый захватывающий момент, когда сюжетная линия, накал эмоций и страстей сливаются воедино. Сейчас произойдёт самый ключевой момент фильма! Весь зал не мигая следит за происходящим на экране
Но вдруг… вас приспичило в туалет. Да, да, в тот самый интереснейший момент. Да так приспичило (!!!), что ещё чуть-чуть и днище вырвет
И какой тут приоритет?
Разумеется, бежать в туалет по своим таким непредвиденным делам. Выбор очевиден и приоритет понятен. Ведь если вы останетесь досматривать этот завораживающий момент, то вы можете испортить этот момент не только себе, но и окружающим людям
«Но, мне очень хочется посмотреть этот ключевой момент! Я так долго ждал этот фильм! Мне это очень важно!» Вам это важно – это понятно, но тем не менее, приоритет расставляет всё по своим местам, и вы бегом делаете выбор в сторону туалета
Да, пример яркий, и приоритет как поступить в такой ситуации на 100% понятен. Но в своей жизни, не расставляя нужные приоритеты, мы выбираем из множества ВАЖНОГО не самое важное. И как следствие мы очень часто «обкакиваемся», и наша жизнь так… слегка пованивает… И, разумеется, от этого и нам не радостно, и окружающие тоже не в восторге
Жизнь – это постоянный выбор
Жизнь постоянно ставит нас перед выбором. И прежде, чем сделать выбор, я должен свериться со своими истинными ценностями
И каждый раз, делая выбор, я заявляю в окружающий мир, что для меня по-настоящему ценно и важно (важно вообще или в данный конкретный момент)
Делая же выбор в пользу вторичного, пренебрегая первичным, я погружаю себя в пучину самообмана. И да, в какой-то момент у меня возникнет это горькое ощущение, что я живу не своей жизнью. Я делаю не то, что должен и хочу делать. Я всё время иду на вынужденные компромиссы в пользу своего проигрыша
Ещё раз сделаем этот важный акцент – приоритеты должны быть вашими! Лично вашими! Это не какой-то дядя или тётя расставил вам приоритеты, а вы, как «послушный солдат Фюрера», слепо следуете за ними
Это должны быть ваши приоритеты и только ваши! Поэтому что это ваша жизнь, и это ваша ответственность, что вы со своей жизнью сделаете
