Каждый человек на протяжении своей жизни проходит через кризисы. Кризис – это не что иное, как «пересборка» человека, в те ключевые моменты, когда жизнь посылает новые вводные, когда меняются ценности самого человека, и, разумеется, это… когда теряется смысл жизни
И утрата смысла жизни – это, пожалуй, самая опасная причина кризиса, которая не только делает человека безвольным НИЧТО, но и может совсем «вычеркнуть» его из жизни. Ведь если нет смысла, то зачем жить?
А потому лучше заранее знать, что делать с таким состоянием бессмысленности бытия, и уж тем более если оно уже накрыло
Подсознательно мы чувствуем, что человеческая жизнь – это огромный дар и благословение. Но когда нет смысла, мы не понимаем, что делать с этим даром, не знаем куда его применить. Именно поэтому в такие сложные моменты происходит тотальное обнуление ценности жизни
Пребывая в таком состоянии, человек мало что может воспринимать, а поэтому в качестве «лечения» предлагается всего два простых шага, без глубокого мудрствования и философии
Их нужно просто сделать без размышлений «зачем оно и почему?», пусть даже без веры в то, что этот метод поможет. «Я просто это сделаю… а там посмотрим, что из этого получится»
Это можно сделать либо самостоятельно, либо вместе с близким человеком, хотя бы попросить его, чтобы он был рядом. Поддержка близких людей – это спасительное средство, которое поможет справиться с самыми сложными обстоятельствами
Шаг первый
В качестве первого шага сначала необходимо смягчить остроту переживаний этой «бессмысленности». А для этого предлагается что-то сделать – что-то простое и понятное, то, что не требует включения умственной энергии, какой-то простой физический труд или действие
Например: Убраться в доме. Вынести мусор. Сходить за покупками. Зашить дырку на штанах. Сходить в спортзал. Пересадить цветы. Встретится с друзьями. Сходить в кино, музей или театр. Пройтись или пробежаться по простому маршруту. Сделать то, до чего давно руки не доходили
Этот предварительный шаг очень важен! Его цель – вывести нас из бессмысленно пассива в хоть какой-то продуктивный актив. Да, эти простые действия не откроют нам смысл жизни, но они запустят движение энергии в нашем теле, сменят привычные картинки перед глазами, разбавят эту зацикленность в мозгу на бессмысленности нашего бытия
Это нужно сделать, потому как неподвижно-депрессивное состояние будет отрицать любые советы. Эта оболочка тотального отрицания не пустит внутрь даже самые исцеляющие идеи. Можно сколько угодно облизывать закрытую банку мёда, но вкус мёда мы не почувствуем, пока не откроем банку
Именно поэтому нам важно начать что-то делать, пусть даже совсем простое, чтобы у нас включилась хоть какая-то восприимчивость, чтобы ушло это тотально отрицание и отвержение
Жизнь проявляется в движении и действии. Даже если внутри нет жизни, внешнее движение запустит эту жизнь, подобно тому, как запускается автомобильный двигатель с толкача
Шаг второй
Предварительный этап пройден. Наши глаза открылись, и мы уже можем что-то воспринимать. А поэтому нужно воспользоваться этим временным просветлением или проблеском чувствительности, и осмотреться вокруг
И это «осмотреться» – это не просто разворот на 360 градусов, сопровождаемое удивлённым рассматриванием своего окружения. «Осмотреться» – это значит ещё раз посмотреть на свою жизнь
Где я живу? Что я делаю? Какие люди меня окружают? О ком или о чём я думаю? Кому и в чём от меня польза? Какие у меня мечты и желания, а если их сейчас нет, то какими они были раньше? Есть ли незавершённое дело или люди, которые меня ждут?
В чём моя незаменимость и уникальность? Вот если представить, что меня совсем бы не было на свете, чтобы тогда не произошло в этом мире? А если меня прямо сейчас не будет, то, что не произойдёт в будущем?
Какому человеку или делу я нужен? Кто или что во мне нуждается? Кому будет плохо или что никогда не случится если меня не будет?
Задайте себе все эти вопросы. Не спешите. Можете записать свои ответы на листочке, проговорить их вслух или просто представить. Среди этого потока вопросов и ответов вы разглядите свою нужность и тот смысл, который временно от вас скрылся
Осознание своей нужности может быть разным. Ниже я приведу какие-то примеры:
- Без меня мои дети не смогут получить достойного образования. Да, сейчас у меня нет смысла жизни (по крайней мере я пока его не вижу), но мои текущие усилия дадут моим детям шанс реализовать их мечты и желания. Почему мне не помочь им в этом? Мой долг как родителя никто не отменял
- Без меня эта книга никогда не будет написана. Даже если она поможет хотя бы одному человеку, то все мои труды будут стоить этого. Почему мне её не написать?
- Без меня моя компания закроется, а мои сотрудники останутся без работы, многие из, которых её искренне любят. Они когда-то мне поверили и пошли за мной, нашли здесь своё прибежище. Стоит ли моя текущая депрессия того, чтобы разрушить это доверие людей?
- Без меня эта картина не будет закончена. И даже если её никто не увидит, то само её проявление в этом мире – уже чудо! Я не могу это пропустить и позволить не случиться этому чуду
- Без меня это дерево не будет посажено, а также ещё множество деревьев и цветов, которые я могу посадить, сделав этот мир чуточку прекраснее. Если эта красота кого-то порадует, почему я не должен сделать этого?
- Господь наделил меня уникальными талантами, которых у других людей нет. Без меня люди не получат плодов моего труда. А они так нуждаются в этом! Разве я имею право не оправдать их ожиданий?
- Без меня мои друзья так и не соберутся в ту дальнюю поездку, о которой мы так долго мечтали. Наверняка эта поездка разовьёт наши тёплые отношения и откроет новые грани нашей дружбы. От моих действий и инициативы зависит быть этой поездке или нет
- Без меня какой-то случайный незнакомец останется без помощи. Я ведь могу ему помочь! Почему я не должен?!
- Без меня птицы, которых я кормлю по утрам, останутся голодными. Может те семена и хлеб, которыми я их кормлю – это единственная причина, благодаря которой они смогут дожить до весны?
- Я сейчас как последний эгоист сфокусирован на себе и своих страданиях. Я как не благодарнейший из людей не ценю свою жизнь, заявляю, что она мне не нужна. Но может я хотя бы сделаю что-то полезное для других этим своим «ненужным мне телом и разумом»? Пусть миру будет хоть какая-то польза от меня и моей этой «бессмысленной жизни»
- (и даже это) У Бога есть план на мою жизнь. Да, я пока не знаю, что я должен делать и кому я могу помочь. Но я чувствую внутри, что у меня есть своё уникальное Предназначение. Я не буду игнорировать и притуплять это чувство. Я верю, что время раскрытия моего потенциала обязательно придёт. И я не буду пассивно ждать, я буду готовиться к этому моменту, тем самым приближая его. А поэтому я выбираю жизнь!
Обретение смысла
Смысл есть всегда! Смысл жизни – он как солнце. Солнце есть и ночью, и днём. Солнце оно есть, даже если на улице кромешная тьма, а небо покрыто серыми облаками. И то, что в моменте я его не вижу, это не означает что солнца нет. Я видел его раньше, и я точно увижу его в будущем. То же самое со смыслом
Когда человек находит то уникально дело, которое его ждёт, людей или других живых существ, которые нуждаются в нём, то смысл жизни сразу возвращается, подобно восходящему солнцу на рассвете
А когда появляется смысл, то вся эта депрессивная муть перестаёт иметь существенного значения. Это как утренний туман, который скоро рассеется, и наличие которого не означает что пути нет. Путь есть! И я буду продолжать ему следовать несмотря на этот временный туман
Как когда-то точно сказал Ницше:
Тот, у кого есть ЗАЧЕМ жить, может выдержать любое КАК
Это собственно секрет тех людей, которые вопреки всему преодолевали невероятные трудности. Они делали это потому, что у них было это ЗАЧЕМ
Или другой анти-пример для контраста. Бывает, что человеку дано всё. Он родился с серебряной ложкой во рту. Он сразу был помещён в благоприятные тепличные условия и имел безграничные возможности. Но несмотря на всё это, он «засох», потому как не нашёл смысла, не смог себе ответить на вопрос «Зачем?»
Смысл – это то, что проявляет наше Предназначение
Когда найден смысл, предназначение проявится само собой. Оно как послушная собачка побежит за любимым хозяином следом
И совершенно не важен масштаб того смысла, который даёт нам желание жить. Не нужно думать, что если мой смысл уступает идеи заселить далёкие планеты, то смысл моей жизни плёвый и совершенно неважный. Вовсе нет! Ваш смысл – он только для вас. Это нечто личное и сокровенное, что греет только вас. Он не обязательно должен вдохновлять и вызывать восхищенные «Вау!» у толп восторженных последователей
Даже если вы как тот ёжик в тумане каждый вечер со своим другом медвежонком считаете звёзды и видите в этом процессе глубокий смысл, то это значит – оно, то самое ваше. Или та, на первый взгляд, странная идея главного героя романа Сэледжера – спасать детей, которые бегают в ржаном поле, чтобы они не упали в пропасть
Окружающих зажигает не сама идея, а ваша приверженность ей. Потому как именно в этой приверженности, в том смысле и вере, которые вы туда вкладываете – именно там содержится жизнь. А чистый живой поток – он привлекает всех! Жизнь тянется к жизни
Маленькое дело, совершаемое с большим сердцем, меняет мир вокруг
