Когда-то уже прилично давно написав две статьи про обиды («Обиды» и «Как научится прощать?»), у меня внутри оставалось какое-то ощущение недосказанности. Ну да, вроде 2-ая статья описывает практические методы прощения, но тем не менее было ощущение, что она до какой-то степени всё равно является теорией. И мысль эту усиливало моё тогдашнее состояние. Вот вроде я такой умный и всё знаю, всё разложил по полочкам и так красиво изложил суть вопроса с наглядными примерами и пояснениями, но (!!!), к своему глубокому сожалению, я вынужден был признать, что на тот момент у меня всё ещё оставалась непрощённая обида
И я даже вроде внешне не проявлял этого, т.е. никому не говорил плохого про своих обидчиков, рассуждал очень здраво и рассудительно: «У каждого своя дорога», «Что было то было», «Нужно двигаться дальше» и т.п. неработающие аффирмации. Но себя то самого не обманешь! Снова и снова накрывало это ядовитое желание вернуть своим обидчикам всю эту полученную боль! Никак не унимался вопрос: «Почему они со мной так обошлись?» И его не могли заглушить никакие всепрощающие доводы типа: «Нужно всех прощать», «Нужно всех любить» и т.п.
И время от времени, а порой совершенно неожиданно и не к месту, в мою дверь снова стучалась ОНА со словами: «Привет! Это я, твоя любимая подружка ОБИДА. Ну что, опять будем играть в нашу любимую игру: вспоминать, страдать, мучиться, исходить ядом, представлять, как отомстим и вернём сполна всю эту боль этим гнусным обидчикам?»
И реально было очень грустно от этого осознания, что несмотря на все мои усилия и старания, я вынужден был себе признаться, что до конца ещё не простил. Что эта больная заноза так и сидит где-то глубоко в сердце. Да, я знаю про закон кармы. Знаю, что всё то плохое что с нами случается – это лишь малая верхушка айсберга тех плохих поступков, которые мы сами когда-то совершили. Знаю, что обида буквально выжигает меня изнутри, и что только мне одному она приносит все эти невыносимые страдания. Эти обидчики уже давно позабыли об этом инциденте (да и зачем им всё это помнить?). И ещё куча разных логических доводов почему обижаться плохо, регулярных само-убеждений что мне самому это обиженное состояние не нужно, но обида так и не ушла…
И что же делать в такой ситуации?! «Время лечит» – говорит народная мудрость. На одно лишь время и была последняя надежда, что с течением времени это когда-нибудь пройдёт и обида отпустит. Но по ощущениям даже время особо не лечило, и эти само-разрушительные мысли и настроения периодически возвращались. «Ну уходите, пожалуйста! Уходите!» – обращался я к своим таким мыслям, – «Хватит уже пережёвывать сто раз пережёванное! Мне не нужна эта обида, пусть она уйдёт! Пусть эти люди живут своей жизнью, а я буду жить своей…»
Но, как говорится: говори не говори, а если задеты чувства, никакой логикой их не излечить. Особенно это касается тех случаев, когда ты даже не понимаешь почему это с тобой произошло, ну никак не можешь понять почему с тобой так несправедливо поступили. «За что?! Почему?! Зачем мне этот урок?! Ведь после этого инцидента я стал хуже как человек. Этот случай не сделал меня сильнее, добрее и лучше. Всё как раз таки наоборот (!): я озлобился, превратился в какую-то мстительную гниду с тёмными мыслями»
И каким бы милым ни был внешний фасад, себя же не обманешь. Я всё ещё не простил. Меня всё ещё мучают бесконечные циклы гипотетических разговоров о том, что я им такого скажу, и как жестоко я с ними поступлю, вернув всю эту боль, когда вдруг предоставится такой шанс
Знакомо? Если не знакомо, то и слава Богу! Вы счастливый человек! Но если это ваш случай, то хочу с вами поделиться своим живым опытом, т.е. как мне всё-таки удалось справиться с этой проблемой. И я чётко отдаю себе отчёт в том, что случилось это только по Высшей милости и никак иначе. Ведь сам по себе я пробовал множество раз, но так и оставался у разбитого корыта
Если мы хотим чего-то действительно хорошего, а в процессе множества попыток лишь убеждались в своём бессилии, и в конце концов с искренней молитвой обратились за помощью к Тому единственному, Кто эту помощь может дать, то помощь обязательно придёт!
Поможет ли вам этот метод? Честно скажу – не знаю. Но мне в своё время только он и помог, а поэтому я не вижу причин почему не может помочь и вам
Возможно, кто-то уже знаком с этим методом и пробовал его на практике. Лично для меня это было спасительным откровением, которым я хочу с вами поделиться. И я безмерно благодарен человеку, который мне его дал. Господь проявляется в нашей жизни через людей, которые Ему особенно дороги. И главный посыл этого метода состоит в том, что с проблемой на эмоциональном уровне (а обида – это ого-ого какие эмоции!) нужно работать именно эмоциями, а не логическими доводами и объяснениями
Сразу скажу, что данное упражнение (или метод) можно выполнить только с позиции веры в Бога. Даже если вы не причисляете себя к какой бы то ни было религии или духовному течению, то у вас всё равно есть этот внутренний диалог с Высшим существом, который вас слышит в любых ситуациях. Вы можете ни во что не верить, не ходить в церковь, не читать молитв, быть таким прожжённым материалистом, но вы не можете отрицать того факта, что в самых сложных ситуациях вы просите помощи и защиты у кого-то там наверху, когда уже никто другой помочь не может. Как утверждает народная мудрость – «В окопах атеистов нет»
Сначала нужно честно самому себе признаться, что в случае терзающей меня долгие годы обиды, мне без Высшей помощи ну никак не справиться. Разве я не пробовал это сделать самостоятельно множество раз?! И какой был результат? Искреннее признание, что я сам не в состоянии излечить себя от этой навязчивой болезни – это первый шаг к исцелению. А обида есть не что иное как болезнь, которая буквально день за днём разрушает нашу психику, и будьте уверены, что через какое-то время она проявится на физическом плане в виде хронических, а порой и совсем неизлечимых болезней
В первой статье про обиды мы перечисляли какие блага даёт нам наша обида, и что порой мы не так уж стремимся её отпускать. Но если через длительное время (может даже через годы) вы осознали, что эта обида вас буквально разрушает изнутри, и что никому кроме вас до неё вообще нет никакого дела, когда внутри родится это искреннее желание простить, отпустить и пойти дальше, пусть даже не ради своих обидчиков, пусть хотя бы ради самого себя, то это значит, что нужное время пришло. Пришло время переступить через свою гордость и попросить помощи у Того, Кто эту помощь действительно может дать
Найдите тихое уютное место, где вам никто не будет мешать. Выключите мобильный телефон и в целом ограничьте себя от внешних звуков. Закройте глаза и понаблюдайте какое-то время за своим дыханием. Вдох… Выдох… Ощутите вдыхаемый свежий воздух, как он прохладными струйками проходит через носовые пазухи, и как ваши лёгкие при этом наполняются. И обратный процесс, почувствуйте, как вы выдыхаете в окружающий мир тёплый воздух, и как при этом ваша грудная клетка опускается. И снова медленный вдох… и выдох…
Ровное спокойное дыхание приводит наш ум в расслабленное умиротворённое состояние. Наше дыхание напрямую связано с нашим умом, и это великий секрет йогов-мистиков. Буквально через несколько минут такой медитации на своё собственное дыхание, вы заметите, как ваш ум успокоится, появится ощущение расслабленности и гармонии. Так вы подготовите себя к выполнению данного упражнения
И так, начинаем. Прямо по шагам:
Шаг 1-й: Принятие ситуации с позиции доверия
В этом мире и травинка не шелохнётся без дозволения Бога, а поэтому та несправедливая ситуация, которая стала причиной моей затяжной обиды, она тоже была санкционирована Богом. «Как же так?!? Он ведь Бог – Он ведь самый добрый! Он не мог такого допустить!» Люди часто так думают и запутываются в таком противоречии. И начинают либо обижаться на Бога (и даже проклинать Его), либо начинают делить происходящее на хорошее и плохое. Типа всё хорошее от Бога, а всё плохое от дьявола. Но ведь Бог всемогущий, почему дьявол может что-то такое творить без Его дозволения? Или Бог слабее дьявола? Получается такой вот неразрешимый парадокс
Для начала давайте признаем, что всё от Бога! Это разделение на хорошее и плохое происходит только в нашем невежественном уме. Сколько раз мы встречались с ситуациями что в моменте было плохо, но в далёкой перспективе оказалось хорошо (как и наоборот)? И сколько существует проверенных многими поколениями на первый взгляд противоречивых поговорок, которые ставят под сомнение эту двойственность: «Что русскому хорошо, то немцу – смерть», «Не было бы счастья, да несчастье помогло», «Счастье с несчастьем на одних санях ездят», «Бояться несчастья, значит счастья не видать»
Просто допустите мысль, что существует другая сфера бытия – духовный мир, с призмы которого все наши материальные счастье и несчастье, радость и горе, хорошо и плохо, оно всё выглядит одинаково – оно всё есть благо. Это как если вы пытаетесь спасти маленького муравья от надвигающейся на него воды или огня. И вот вы, с единственным желанием помочь, максимально аккуратно пытаетесь веточкой загнать этого бедного муравья на спасительный листок. Но муравей не согласен! Он изо всех сил сопротивляется! Он совсем не хочет залазить на предлагаемый вами листок. Муравей до смерти напуган этой вашей деятельностью, и уверен, что все эти ваши манипуляции с палочкой принесут ему только вред, а то и погибель
Бог желает нам блага и это несомненный факт. И только наше узкое невежественное восприятие делит всё то, что к нам приходит, на хорошее и плохое. Бог послал хлеб насущный: «Вот это хорошо и за это большое спасибо!» А пришло какое-то несчастье: «А вот этого нам не надо! За что мне это, а главное зачем?!?! Я ведь такой хороший, регулярно хожу в церковь и свечки перед иконами ставлю. Ну за что мне это!?!» Знакомо?
Встаньте на ученическую позицию и воспринимайте всё происходящее с вами как уроки от Бога. Цель всего того, что с нами происходит – не сделать НАМ лучше, а сделать НАС лучше. Смотрите именно с такой перспективы. Да, порой уроки бывают сложными, но это только потому, что по-другому бы я их не усвоил
Итак, хотя бы сделаем это допущение, что эта неприятная и совершенно несправедливая ситуация, которая трансформировалась в мою горькую затяжную обиду, пришла ко мне от Бога. Он дал на неё Свои санкции. Он создал эту ситуацию специально для меня. Доверимся и сделаем такое допущение
Уходим с нашей привычной позиции потребителя: «Это мне хорошо и приятно, а поэтому продолжайте давать мне это, а главное побольше!» «А вот этого мне не нужно, потому как это мне совсем неприятно!» Уходим с этой позиции и встаём на позицию ученика: «Всё что со мной происходит – это уроки от Бога. Да, я пока не понимаю почему это со мной произошло. Но я доверяю Богу! Это Его высший замысел. Он допустил эту ситуацию из любви ко мне. Я пока не понимаю этот замысел, но верю в то, что эта ситуация была мне послана во благо, и это всего лишь невыученный мною урок»
Так с ученической позиции я соглашаюсь с этой ситуацией. И даже если я пока на 100% не верю, но хотя бы допускаю, что в ней заложен какой-то глубокий смысл и какой-то очень важный урок для меня. Принять травмирующее событие и согласиться с ним, можно только с позиции полного доверия
Результат 1-го этапа: Прочувствовав доверие к Богу, я более спокойно начинаю воспринимать эту болезненную ситуацию. Я смотрю на неё как бы со стороны, без этих сильных личностных эмоций. Мы ведь спокойно наблюдаем гораздо большую несправедливость, происходящую с другими людьми, но при этом нас так сильно задевает именно наша, пусть даже и крохотная обида. Я отделяю себя от этой обиды, я смотрю на эту ситуацию как на урок, который я должен пройти
Шаг 2-й: Переживание эмоций
Когда вы пытаетесь принять эту заряженную ситуацию даже с позиции доверия, вы волей или не волей с ней снова соприкоснётесь, т.е. мысленно окажетесь там, где вас так сильно обидели. А оказавшись лицом к лицу с вашими обидчиками (пусть даже и в мыслях), вы обнаружите что внутри возникают определённые чувства. Идентифицируйте, что это за чувства? Это могут быть: гнев, обида, досада, разочарование, чувство грусти или желание отмстить
Оставаясь на платформе доверия к Богу, идите в эти чувства, принимайте и проживайте их. Это ваши чувства, не отвергайте их! Проблема взрослых людей состоит в том, что они не позволяют себе переживать, по их мнению, запретные или неуместные в обществе чувства, такие как гнев или обида. Дети в этом плане гораздо лучше приспособлены. Ребёнок, если его обидели, плачет, он не скрывает своих эмоций, он проживает их до конца. А что потом? А потом случается естественное чудо, которое уже недоступно взрослому человеку. Вот буквально только что малыш смертельно обиделся на своего соседа по песочнице, за то, что тот отнял у него лопатку. А потом так сильно плакал и расстраивался из-за этого. Но буквально через пять минут они снова вместе весело играют как ни в чём не бывало. Обида ушла, ребёнок её переварил, он прожил эти эмоции и полностью отпустил ситуацию
Хорошая новость: хоть мы уже и взрослые, но мы тоже так умеем. Разрешите себе прожить эти подавляемые эмоции, дайте им полное пространство, не сопротивляйтесь им. Не отвергайте и не трамбуйте свои эмоции, как вы обычно это делаете, когда натягиваете на лицо благопристойную мину при бушующем урагане внутри. Идите в эти чувства с полным доверием, ведь они тоже от Бога. Во всех наших эмоциях есть глубочайший смысл, который не всем и не сразу понятен. Всё что нужно сделать – это довериться и прожить эти эмоции, пусть даже со слезами, пусть даже со стонами отчаяния и криками гнева. Разрешите себе их прожить
Результат 2-го этапа: Если у вас получилось отрыться и довериться Богу (1-й этап), то эти чувства можно пережить всего за несколько минут. Они как бы выйдут наружу, где мы их так долго прятали в своём подсознании. И результат этой работы будет такой, что эти чувства трансформируются в какие-то другие чувства. Но эти новые чувства не будут столь заряженными как раньше, они не будут так сильно ранить
Шаг 3-й: Увидеть ложные установки и убеждения
После прохождения второго этапа, когда мы выпустили и пережили сильно заряженные чувства, мы можем посмотреть на эту ситуацию не с позиции эмоционального взрыва, который полностью ослепляет наш разум, а с позиции самоанализа, когда к нам возвращается способность здраво мыслить и рассуждать
Задайте себе такой вопрос:
Из какого моего внутреннего убеждения родились эти чувства?
Наши чувства всегда возникают и базируются на каком-то нашем убеждении. А за любыми сильными негативными чувствами стоят какие-то наши ложные убеждения и установки. И я легко смогу увидеть этот ложный базис, когда разрешу себе прожить свои чувства (т.е. пройти 2-й этап)
Что это? Может это такое странное убеждение что «Я всегда и во всём прав»? Или «Со мной должны поступать только справедливо»? Или «Никто не должен заходить в зону моего внутреннего комфорта и наступать мне на больные мозоли»? Или может я такой матёрый перфекционист, что в своей фанатичной наивности ожидаю от других чтобы они тоже всегда и во всём поступали правильно, тем более по отношению ко мне (!!!), и, разумеется, только в полном соответствии с «моей правдой»
И ложность этого убеждения легко раскрывается вопросами: «А почему ты так решил?», «Разве ты не поступал точно также с другими людьми (пусть даже в малом)?», «Почему ты так «скромно» выбрал для себя роль пупа земли, вокруг которого все должны танцевать с бубнами?»
Важно увидеть эти ложные убеждения! Нужно увидеть эту связку, что эти чувства родились из моей неверной внутренней установки. А главное нужно прочувствовать, что моё ложное убеждение всё ещё питает эти мои негативные чувства, именно поэтому они снова и снова возвращаются. Ведь если бы их регулярно не кормили, они бы давным-давно уже сдохли
Результат 3-го этапа: Может возникнуть такое небольшое удивление: «А я в таком ключе никогда об этом не думал… Никогда не смотрел на свою обиду с этой точки зрения… Никогда не предполагал, что я сам своими ложными убеждениями питаю свою обиду, именно поэтому она никак не уходит». Внутри возникнет сомнение в истинности своих ложных убеждений, благодаря которым я построил этот высоченный чертог своей обиды
Шаг 4-й: Меняем ложные убеждения на истинные
После того как мы увидели своё ложное убеждение, следующим шагом необходимо заменить его на истинное. И тут очень важна последовательность шагов (!), потому как произвести замену ложного на истинное можно только после того, как мы увидели ложное
Это как со штопаньем одежды. Я не могу поставить заплатку на дырку, не видя самой дырки: её расположения и её размер. Но люди постоянно так делают! Придумывают себе сильно звучащие слоганы, что мол я такой и такой, и у меня такие мощные принципы, но при этом не обращают внимания на то, что никак не закрывают ими свои ложные установки. Таким образом получается очень странная картина: ставим заплатки там, где они и не нужны вовсе, не улучшаем функциональность одежды, а пришиваем совершенно ненужные «аксессуары», т.е. дырки всё так же остаются, но их ещё дополняют бесполезные заплатки. Что толку брать чужое, пусть даже такое модное убеждение, которое мне никак не помогает?
Кто-то может возразить: «Это невозможно! Это моё убеждение (пусть даже и ложное) – есть я сам! Оно суть меня! Что будет если я заменю его на что-то другое?» А всё будет хорошо! Вы получите лучшую версию себя не подверженную влиянию подобных неизбежных ситуаций. Вы не будете каждый раз уходить в штопор при малейшем уколе в ваш адрес, или внешнем несоответствии с вашим внутренним миром, а потом так долго собирать себя по кусочкам, восстанавливая себя из совершенно разбитого состояния. Истинное убеждение будет вашим щитом, который убережёт вас от ранящих ситуаций, которые вне всяких сомнений ещё будут встречаться на вашем пути
У нас есть это право выбора! Есть право, способность и силы заменить своё ложное представление на истинное. Это истинное убеждение (так же, как и ложное) будет питать мои эмоции, но эти эмоции будут другие. Они будут давать мне уверенность и защиту, повышать моё психоэмоциональное здоровье, а не съедать меня заживо изнутри
К примеру, эти истинные убеждения могут быть такими:
- «Люди имеют право на ошибку, даже в отношениях со мной»
- «Я не пуп земли и не король этого мира, чтобы мне ничего такого плохого не делать»
- «Этот мир создал не я, а поэтому у него свои правила, которые мне не подвластны»
- «Неприятные ситуации случаются со всеми людьми, и я не являюсь уникальным исключением»
- «Если гипотетически представить, что действительно могло бы случиться (а я не раз был свидетелем того, что с людьми такое тяжёлое случалось), то в сравнении с потенциальным ЭТИМ, моя ситуация – просто ничто (!), не более чем нежный удар пёрышка»
Результат 4-го этапа: По факту выполнения четвёртого этапа может появиться такое лёгкое осознание своей глупости: «Почему я так думал?! Ведь именно это моё ложное представление, за которое я так держался мёртвой хваткой, столько времени питало мою обиду, которая буквально разрушала меня изнутри…» Из позитивного появится чувство надежды и уверенность в том, что я больше не попаду в ловушку этих моих ложных установок, ведь я заменил их на истинные
Шаг 5-й: Выход на уровень своих потребностей
Пятым шагом является выявление своих нереализованных потребностей, которые скрывались за моими ложными убеждениями. Что я действительно хотел? Какую потребность я прятал за своим ложным убеждением?
К примеру, у меня было ложное убеждение, что «Никто и никогда (!!!) не имеет права говорить мне, что я непрофессионал!». Согласитесь, ну очень странное убеждение (самое забавное, что в реальной жизни такое встречается довольно часто). Но разве именно этого я хочу? Разве в этом состоит моя потребность, чтобы мне ничего такого ужасного и недопустимого ни при каких обстоятельствах не говорили? Вовсе нет! В глубине души я хочу совсем другого! Мои истинные желания (или потребности) спрятаны за моими убеждениями
Может моя потребность состоит в том, чтобы меня ценили и уважали как личность? Может я так держусь за эту идею своего «непоколебимого мега профессионализма», потому что в своём невежестве я считаю, что это единственное за что меня можно ценить. «Ведь во мне ничего другого хорошего нет!» А если дела обстоят так, разве я отпущу это своё ложное убеждение? Да ни разу и никогда! И при любой кажущейся опасности и посягательстве на мой «абсолютный профессионализм», я буду защищаться своим ложным убеждением в этой смертельной схватке до самого конца
А теперь представьте другую ситуацию: меня ценят, любят и признают близкие и значимые для меня люди, не за что-то, а просто так, за сам факт моего существования. Разве может мне в такой ситуации нанести вред какое-то там высказывание? Я абсолютно защищён! С меня как с гуся вода! Да, может кому-то что-то не понравилось в моей работе, но это лишь повод стать лучше. Меня это не ранит. Даже наоборот! Эта негативная обратная связь меня корректирует и развивает. И почему же случается такой конструктивный позитив? Да, потому что моя внутренняя потребность в признании удовлетворена, а потому какой смысл защищаться какими-то надуманными убеждениями?
Загляните себе внутрь. Какая нереализованная потребность скрывается за вашим ложным убеждением? Отыщите эту потребность! Она точно там есть! Снова и снова задавайте себе вопрос: «В чём моя потребность, которую я прячу за своим ложным убеждением?». Может не с первого раза, может на это потребуется какое-то время, но вы обязательно выявите эту значимую для вас потребность. Она для вас станет ясной как день
И после того как мы обнаружили свою потребность, вслед за этим нужно дать ей возможность быть. Потому как до этого момента мы забрали у неё право на существование. Мы надёжно закрыли её в железобетонный саркофаг своих ложных убеждений от всего мира, а главное от самого себя. Почему так? Да, потому что глубоко внутри мы убеждены в том, что мы не имеем права на эту потребность. Мы не имеем право на счастье. Мы не имеем права на то, чтобы любить и быть любимыми. Мы не имеем права на то, чтобы просто быть. И вместо того, чтобы выбраться на свет из этой кармической запутанности, люди ещё больше загоняют себя в непроглядную безысходную тьму, из которой видится лишь один выход…
Сейчас предлагается другой сценарий: «Я вижу эту потребность. Я принимаю её. Это моя потребность! Она долгие годы ждала своей реализации. И сейчас я разрешаю ей быть!» Дать в своём внутреннем мире пространство для этой потребности. Пусть она сама собой начнёт раскрываться. Пусть станет неотъемлемой частью моего внутреннего мира. Моя задача – вернуть свою потребность на её законное место. Пусть она вернётся и гармонично интегрируется с моим внутренним «Я»
Результат 5-го этапа: Результатом принятия своей потребности будут следующие симптомы: Расширение грудной клетки. Это как будто до этого я долгие годы был втиснут в невыносимо тесную одежду, но наконец то она разорвалась по швам, и я ощутил лёгкость и свободу. Будет ощущаться сильный приток энергии. Буквально будет ощущение, что внутри распирает от энергии. На уровне эмоций появится чувство радости. Как только мы принимаем свою потребность она начинает реализовываться, начинает расправлять свои крылья
Шаг 6-й: Осознание смысла урока
С нашей обидой можно разобраться прямо на вышеописанном 5-м этапе. Зачастую наша обида в своём корне базируется на том, что по какой-то причине (не будем сейчас углубляется по какой) я сам себе запрещаю реализовывать свою глубинную потребность, а потом обижаюсь на весь мир за то, что эта моя потребность так и неудовлетворена
Но чтобы сохранить лицо в рамках своих устоявшихся концепций, я маскирую свою нереализованную потребность под какую-то локальную обидную ситуацию: «Вот такой вот произошёл со мной случай. Случилось это тогда-то и во сколько-то. Вот эти негодяи меня обидели, совершенно незаслуженно и несправедливо!» Тем самым обижаясь, я как бы перекладываю ответственность за свою невыносимую запутанность на других. А эти люди (мои обидчики), по сути и смыслу являются ни чем иным как маячками, которые лишь подсвечивают мои проблемные зоны
Если мы проанализируем свою жизнь, то легко заметим, что с нами случаются очень похожие ситуации. Как будто пластинку заело: снова и снова происходит примерно то же самое. Да, разные люди, разное окружение, но сценарий тот же! Мы искренне хотим убежать от всех этих проблем: «Начну жизнь с чистого листа! Оставлю прошлое в прошлом! Да, там было плохо, но тут то будет хорошо!» Но нет! Тот же самый сценарий. Нам снова наступают на наши больные мозоли. Нас снова обижают по той же самой программе. Всё те же самые грабли. И я уже не хочу на них наступать, но снова наступаю, получая больно в лоб
Зачем всё это?! Почему оно так?! Как вырваться из этого заколдованного круга?! Ведь я честно пытался начать всё с нуля! Оставил в покое тех гнусных обидчиков, может даже уехал в другой город. Сменил работу, а может даже профессию. Вроде начал всё с чистого листа! По всем правилам логики это не должно было со мной случиться вновь! Но оно случается, снова и снова…
Когда ученик плохо учится в школе его оставляют на второй год. И как бы это было неприятно, ему заново придёться проходить невыученные уроки. Если вы замечаете, что паттерн вашей жизни повторяется, это означает только одно – ваш урок ещё не выучен, а поэтому придёться учить его снова
На платформе полного доверия к Богу, заняв смиренную ученическую позицию, нужно задать вопрос: «Мой дорогой Господь, а в чём был смысл этой ситуации? В чём был урок? Чему Ты хотел меня обучить, когда послал мне такое событие?»
Всё что с нами происходит, пусть даже самый неприятный и негативный опыт, даже самые непонятные и странные ситуации – цель всего этого – сделать нас лучше, очистить нас от внутренней грязи, переписать наши ложные концепции, заменить наше ложное эго на истинное, простыми словами – приблизить нас к Богу. Нет другой цели у этого материального мира! Это не место для наслаждений, как ошибочно думают многие. Окружающий нас мир – это большая школа
Но по факту, чтобы я такого возвышенного ни говорил, я всё ещё уверен в том, что этот мир был создан для моего наслаждения. Но давайте по-честному оценим и посмотрим, кто наслаждается в этом материальном мире? Только вымышленные персонажи с рекламных билбордов (которым мы так свято верим), а все остальные ненарисованные живые люди страдают: бедные и богатые, здоровые и больные, умные и глупые, красивые и уродливые – все без исключения!
Поверхностному наблюдателю может показаться что кто-то страдает меньше, может даже почудиться что кто-то даже наслаждается. К примеру, распространённый стереотип, что бедный человек страдает много больше богатого, разве нет? Но у каждого своя доля страданий. За успешным, богатым фасадом могут скрываться такие страдания (!), которые и врагу не пожелаешь. «Богатые тоже плачут» (был такой популярный сериал). А поэтому никогда не желайте чужой доли страданий. Поверьте, эти страдания обязательно придут вместе с желаемым богатством. Уж лучше разберитесь со своей долей страданий, что выделена вам на эту жизнь
Ещё раз, со всем смирением и доверием спросите Бога: «Господь, в чём смысл этого послания? Какой урок я должен был усвоить? Что Ты мне хочешь сказать через эту ситуацию?»
На смиренное искреннее вопрошание ответ обязательно придёт. А если мы успешно прошли предыдущие пять этапов, то ответ придёт очень быстро, и заложенный смысл урока станет очевидным. Другими словами, мне станет понятно чему Бог меня обучает, посылая в мою жизнь подобные ситуации
Результат 6-го этапа: Когда смысл урока будет постигнут, в сердце возникнет ощущение тишины и радости. Горькое чувство обиды трансформируется в чувство благодарности. Придёт глубокое осознание, что даже через такие сложные и неприятные ситуации Господь обо мне заботится, что Он меня любит и не забывает никогда, даже когда я сам Его полностью забыл. А в последствии, к своему удивлению, вы обнаружите, что на внешнем плане мучившие до этого похожие ситуации, или на внутреннем плане – те навязчивые возвращающиеся мысли о своей обиде, вдруг (!), как по мановению волшебной палочки, закончатся и перестанут повторятся. Вы спросите: «Почему?!» А потому что послание вами было услышано и принято. Когда урок выучен, какой смысл его повторять?
P.S.
И в заключении хочется добавить, что этот метод можно использовать не только для работы с обидами, но и в случае каких-то повторяющихся или непонятных событий, а также в сложных жизненных ситуациях. Ведь все те трудности, которые мы не принимаем (а точнее не понимаем) – это, по своей сути, наша обида на Бога. «Как Он такое допустил?! Почему со мной случилось такое?! За что мне всё это?!»
Вместо того чтобы понять смысл посылаемого нам урока и трансформировать его в позитивную энергию, мы начинаем с ним бороться (снаружи и изнутри). Мы как тот нерадивый ученик, пытаемся прогулять свои уроки, и всеми возможными способами стремимся не выполнять домашнее задание, базируясь на такой наивной надежде что оно само собой как-то рассосётся. Но нет! Опыт нам показывает, что рано или поздно уроки таки учить придётся. А поэтому уж лучше раньше, чем позже. Нам дана не такая длинная жизнь, чтобы откладывать всё на потом
«Я смело смотрю навстречу судьбе! Я готов принять и пройти необходимые уроки! А смелость и решительность мне даёт именно доверие к Богу, вера в то, что всё то, что со мной происходит – оно посылается для моего же блага»
