В статье «Как правильно хотеть» мы обсуждали как добиваться желаемого. Но в нашей личности есть и обратная сторона медали. Помимо хороших желаний, которые я хочу исполнить, во мне также есть и такие желания, от которых я хотел бы навсегда избавиться
И как бы я себя ни обманывал, и сколько бы раз ни одевал маску «порядочного человека», я вынужден признать, что эти «плохие желания» они у меня есть, они живут во мне. Я жутко страдаю от них, они мешают мне жить, они гробят моё здоровье и личную жизнь, но не смотря на всё это я продолжаю это делать
Люди называют такие желания – «вредными привычками». Я курю, употребляю алкоголь (а может даже наркотики), сквернословлю, прокрастирирую, переедаю, прелюбодействую не с тем, с кем мне положено это делать, вру и обманываю, словами или поступками причиняю боль людям, не дружу со временем и постоянно опаздываю, не держу своё слово, не могу контролировать свой гнев и т.д. и т.п. Перечислять можно долго, человеческих пороков их даже не букет – это огромная пышно цветущая поляна сорняков
При этом я искренне хочу стать лучше! Я не хочу лезть в эту грязь снова и снова, но почему-то лезу…
И такие деструктивные желания могут быть большим препятствием не только для реализации своего предназначения, но и в целом на счастливую полноценную жизнь. Да, что там на жизнь?! Тут хоть бы один день достойно прожить, чтобы не было стыдно перед самим собой…
Если вам это знакомо, то давайте обсудим, что же делать со всеми этими недостойными человека желаниями
И первое с чего нужно начать – это перестать обманывать самого себя. Перестать изводить себя этим противоречием: «Я вроде как хороший и не хочу всего этого делать, но почему-то делаю… а значит похоже я плохой…»
Сначала нужно признать, что это «плохое желание» – оно во мне есть. Чего бы я себе ни говорил, и как бы густо ни посыпал свою голову пеплом, я должен признать, что Я ХОЧУ ЭТОГО ПЛОХОГО. Это ни какой-то чёрт меня попутал или бесы в меня вселились – это Я ХОЧУ ЭТОГО, именно я, а не кто-то другой. Это моё желание, пусть даже оно такое мерзкое и противное
А во-вторых, нужно признать, что моё желание не делать этого, оно слабее моего желания делать это. Именно поэтому происходят все эти срывы и падения. «Плохое желание делать» побеждает «хорошее желание не делать», потому что первое сильнее
И, в-третьих, нужно понять, что это плохое желание – оно сидит у меня глубоко внутри. А глубина проникновения этого желания может мною и не осознаваться в полной мере. Я-то думаю, что приобрёл эту плохую привычку только в этой жизни. Но это совсем не факт! Вкус к плохому развивается не одну жизнь. В какой-то момент своей текущей жизни я соприкоснулся с этим. И бац! Вкус снова проснулся, и я поехал по такой привычной наезженной колее
И во всей этой ситуации чудом является то, что у меня появилось желание не делать этого плохого. Может я вдохновился хорошим человеком и решил последовать его примеру. Либо я уже пресытился этой дурной деятельностью, от которой неизменно остаётся лишь горечь. Либо я где-то прочитал или услышал, что так делать плохо, и прочувствовав и поверив в это послание, я искренне решил измениться к лучшему
Собственно, поэтому мы и получаем такой неравный бой. В одном углу ринга – огромный накаченный монстр, которого я питал и укреплял не одну жизнь. А в другом – слабый малыш, который может только что родился. Ну серьёзно, глупо ставить на этого малыша и верить в то, что он победит. Именно отсюда все эти разочарования и расстройства из разряда: «Малыш, ну как ты мог проиграть?! Я в тебя так верил! Я думал, что ты одолеешь этого громадного монстра! А ты…»
Так что, шансов на победу совсем нет? Не нужно даже пытаться?
Шанс есть, и мы сегодня поговорим об этом
Есть и другая красивая аналогия, объясняющая этот парадокс «не хочу, но делаю». Представьте, что вы машинист, который управляет большим железнодорожным составом. И вот ваш поезд несётся на всём ходу, но вдруг вы понимаете, что дорога, по которой вы едите, она ведёт вас не туда. И что делать?! Разумеется, тормозить и возвращаться на поиски верного пути
И вот вы включили тормоза на полную мощность. Жуткий скрип и визг. Но поезд почему-то всё так же движется вперёд. Почему? Я же нажал на тормоз! Он же должен остановится! Но у поезда есть инерция. Не так просто эту махину остановить, какое-то время поезд будет продолжать двигаться вперёд
Так же и наши «плохие желания» набравшие огромную силу, несмотря на мои искренние попытки их остановить, они продолжают нестись вперёд. Работает всё тот же принцип инерции, а поэтому затормозить по-быстрому не получится
И да, чтобы сразу образумить гордых, которые могут с пренебрежением посмотреть на эту тему: «Мол я-то со своей нереальной силой воли, могу от чего угодно отказаться! Не то что вы – общество неудачников и слабаков!», я ещё раз подчеркну, что речь не идёт про какие-то слабые желания и привычки, здесь мы говорим про очень сильные укоренившиеся привязанности
Если у меня нет сильной привязанности к чему-то, то я легко могу бросить это в любой момент. Но совсем другое дело, когда эта пагубная привычка буквально проросла в меня, так, что порой у меня складывается ощущение, что она является частью моей сути, что это и есть я. «Тру, тру этот кусок угля, пытаясь очистить его от черноты, а он всё такой же чёрный…»
Здесь мы говорим именно про такие сильные желания и привычки, которые с наскока не одолеешь. И не думайте, что вы одиноки в этой борьбе – такое есть у всех. Да, может раньше я не замечал этого, или в своём невежестве думал, что это нормально (ведь все же делают это!), но когда я встал на путь саморазвития, то многое в себе рассмотрел, о чего стало грустно и противно
И начнём мы своё исцеление с притчи о двух собаках. Как-то ученик обратился к своему учителю с просьбой дать совет как ему избавиться от грязи в сердце. И учитель сказал: «Внутри тебя живёт две собаки: одна белая, а другая чёрная. И та собака становится сильнее, которую ты кормишь. Как и наоборот, ту которую ты моришь голодом – становится слабее»
И начнём мы именно с этого. В статье «Как правильно хотеть» мы говорили, что по-настоящему хотеть – это значит проявлять своё желание через действие. А тут обратная ситуация:
Если я не хочу чего-то делать, то я не должен этого делать
Вот и весь секрет (точнее почти весь)
И тут возмущённый критик может всплеснуть руками вскрикнув: «Ну ты автор учудил! Такое мощное и затянутое вступление, чтобы выдать очевидную банальщину за вселенскую мудрость!»
Пожалуйста, не спешите с выводами – мудрость будет потом
Я уверен, что многие пробовали этот метод. Т.е. старались изо всех сил не делать того, что с позиции разума не нужно делать. Но ошибка заключалась в том, что само отсутствие этого непристойного действия принималось за ожидаемый результат. Типа если я не делаю плохого, то я уже молодец, а результат уже достигнут
Но при этом я как сжатая пружина – держу себя изо всех сил. Как могу обманываю свой ум. Избегаю ловушек и «тех же самых грабель», даже стараюсь в их сторону не смотреть. Но вдруг случается усталость, грусть или какой-то неожиданный триггер – и я опять это делаю…
В отчаянии рву на себе волосы и хочу стереть себя большим ластиком из этой жизни. И ладно бы разовое падение. Нет! Я падаю снова и снова… Отчаяние. Ненависть к себе. Ослабление веры в то, что такое исправление во мне в принципе возможно
Я снова упал с той высокой горы, на которую столько раз уже взбирался. И будучи там наверху, у меня даже складывалось ощущение, что я останусь там навсегда рядом с солнышком. Что не будет очередного несчётного падения и возврата в эту тёмную бездну…
Знакомо?
И в этой истории всё хорошо, кроме моего расстройства и самобичевания. То, что я стараюсь этого не делать – это хорошо! То, что я анализирую причины своего падения и стараюсь их избегать – это тоже хорошо! То, что я не опускаю руки, пусть и с грустью, но снова и снова начинаю взбираться на ту вершину, с которой столько раз падал – и это тоже хорошо!
А вот то, что ненужно и совершенно неуместно – так это все эти мои самоедства и самонаказания по поводу очередного падения. Это разрушает мою самооценку и веру в себя. А разрушать свою веру никак нельзя! Ведь в какой-то момент я могу в конец отчаяться и поставить на себе жирный красный крест, типа: «Я такой какой есть… Хоть режьте меня, хоть ешьте. А измениться и стать лучше я не смогу…»
Не расстраиваемся и не отчаиваемся. Вспоминаем про неравную схватку наших противоречивых желаний и тормозящий поезд. Наши искренние попытки поступать правильно – означает, что мы кормим нашу белую собаку. А попытки сдерживать свои нелицеприятные порывы – значит то, что мы урезаем паёк нашей чёрной собаки. Так постепенно белая собака становится сильнее, а чёрная слабеет
И мы ощущали это на себе. Когда дурная привычка крепко держит за горло, то мне чрезвычайно трудно даже один раз от неё отказаться. Но стоит приложить усилия и сдержать себя один раз, другой, третий… и сила этой хватки начинает ослабевать. Голодная чёрная собака перестаёт злобно рычать, лаять и кусаться. И чем дальше – тем больше. И вот она уже тихонечко поскуливает в уголке, напоминая о своём существовании. Так постепенно мы обретаем силу сопротивляться плохому
И теперь наконец-то мудрость (ух, слава Богу дождались!)
Даже если мы эту чёрную собаку заморим голодом, то это совсем не означает что она умрёт. Не в нашей власти путём ограничения и аскез стереть это своё плохое желание полностью
Да, схватка совершенно неравная! Потому как даже если у этого желания останется всего тысячная или миллионная доля процента жизни, то начав его кормить, оно легко и быстро восстановится до своих прежних 100%. И все это знают. Знают, что избавиться от плохих привычек гораздо сложнее чем привить себе новые хорошие. «Ну вроде уже бросил курить! А тут случайная сигаретка и я снова курю как паровоз…»
И можно жить годы ничего плохого не делая, но при этом желание делать это так и будет жить в сердце. Это хоть и грустная, но правда – мы не занимаемся тут самообманом. Вспомните фильмы про анонимных алкоголиков, которые не пили уже много лет, но в какой-то момент жёстко уходили в запой. А срывались они о того, что желание сидело у них внутри, оно никуда не делось, даже несмотря на их продолжительный трезвый образ жизни
Настоящая победа наступит только тогда, когда это плохое желание полностью уйдёт из моего сердца
И это вторая часть обещанной мудрости
Если я не хочу делать бяку, то зачем мне её делать? Если нет самого желания, то и нет всех этих мучительных потуг, самоограничений, самоконтроля, аскез и внутреннего напряжения от всей этой борьбы. Я свободен! Я не хочу и не делаю. Ну не хочу я курить, не нравиться мне это, и желания такого нет. А если дело обстоит так, то задача «бросить курить», она ко мне никак не относится – она для меня вообще не актуальна
И заключительная часть мудрости:
Только Бог может забрать у нас из сердца плохое желание
И сделать Он это может по своей беспричинной милости видя наши искренние старания не делать этого плохого. И наши старания на этом пути – это подтверждение серьёзности наших намерений. Не делая бяку, я заявляю во вселенную своё желание не делать этого. Это не означает, что я не хочу делать эту бяку – я могу хотеть и ой как хотеть! Но своими стараниями я обращаюсь к Высшим силам с просьбой очистить моё сердце от этого грязного желания. По сути, это активная молитва о помощи
А поэтому не совсем корректно называть это наше обсуждение «методом избавления от дурных привычек». Метод – это значит зона моего контроля. А тут всё зависит о милости и воли Высших сил. Что я могу – так это своими поступками обозначить серьёзность своих намерений, и ждать милости…
Да, с позиции разума я не хочу этого делать, но с позиции эмоциональной привязанности я хочу это делать и очень сильно хочу. Но своими искренними стараниями поступать правильно, я обращаюсь за помощью к Высшим силам, чтобы они очистили моё сердце от этой скверны
Заключение
Я не могу вам обещать гарантированного результата, потому как это беспричинная милость. Она может случиться, а может и не случиться. Это может произойти через год, 5 лет, 10, через 20 лет или в следующей жизни. Я могу лишь поделиться опытом ощущений, когда оно таки случается
Это ощущение свободы! Уходит напряжение и борьба. Все эти самоограничения становятся неуместными! Не нужно играть во все эти обманки с умом. Я спокойно могу смотреть на объекты моей ушедшей привязанности – они больше не вызывают во мне приступы эмоциональной зависимости. «Ну да, есть такие пагубные явления в жизни, но лично я пойду заниматься другими, более интересными экологически здоровыми вещами»
Поначалу даже может быть немного страшно: «Как же так? Я так любил это желание, а оно вдруг ушло! Как же мне жить то теперь без него?» Уходят сожаления о всех «плюшках и ватрушках», которые сопутствовали этой вредной привычке: удовольствии, расслаблении, социализации, дружбы, отношениях, общении и т.д. А бонусы, несомненно, были, ведь если бы их не было, то я бы и не держался за эту бяку столько лет. Я нашёл и научился довольствоваться альтернативными здоровыми вариантами, которые не приводят меня к саморазрушению
Глядя на себя в зеркало, мне не стыдно смотреть себе в глаза. Внутреннее ощущение целостности и правильности. Тихая радость возвращения к настоящему себе. А главное внутри бесконечная благодарность и понимание, что всё это случилось не от моих усилий и потугов. Просто кто-то добрый там наверху избавил меня от этого тёмного желания, потому что я очень сильно хотел от него избавиться, а своими действиями по мере своих сил я творил молитву о помощи
