Очень распространённая ситуация, когда человек долго топчется на месте. Ему бы уже давно начать что-то делать, но по какой-то причине движения так и нет. И тут, конечно, можно тыкнуть в него пальцем и цинично захихикать: «Слабак!», «Тормоз!», «Безвольная амёба!», а то и вообще обозвать его заморским словом «Прокрастинатор»
И всё это конечно весело, пока мы сами не окажемся в подобной ситуации, и ощутим на собственной шкуре всю невыносимость такого зависшего состояния. И наихудшим финалом будет то, что в какой-то момент мы можем поверить во всю эту насмешливую критику и окончательно смириться со своей ролью «пассивного НИЧТО», что убьёт даже саму надежду на возможность какого-либо движения и изменения в лучшую сторону
Да, конечно, в этом нашем застое есть «заслуга» нашей лени, страхов, привычки откладывать всё на потом. Но при этом у нас есть опыт, когда все эти тормоза были, но мы почему-то буквально выстреливали в каком-то деле. Что-то такое волшебное срабатывало, как запуск ракетного двигателя
Приходят мысли о том, что, наверное, это должен быть какой-то «волшебный мотивационный пендель», который запустит меня в стратосферу. Ведь справедлива народная мудрость: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Опять же в жизни бывают ситуации, которые буквально вынуждают нас двигаться, ведь по-другому уже никак и вариант всего один – это только вперёд
Но, тем не менее, не все случаи долгожданного старта можно подвести под аналогию выдавливаемой зубной пасты из тюбика, когда внешние обстоятельства на меня так надавили (!), что хочешь не хочешь, а придётся двигаться – ведь других вариантов у меня просто нет
Но в этой статье хотелось бы рассмотреть позитивные составляющие, включающие движение. Подгоняющий надсмотрщик с хлыстом – это конечно хорошо, но нет в этой модели свободы воли и нашего внутреннего желания. Опять же как только погонщик расслабится, стадо тут же остановится, а то и вовсе разбредётся в разные стороны
Итак, позитивный старт или благоприятные условия для начала хорошего дела. Что это?
Желание
Первая составляющая – это наше желание. Бывает так, что человек во всеуслышание заявляет, что он хочет что-то такое мощное замутить: заняться бизнесом, полететь в космос или ещё что-то не менее грандиозное. И он на столько убедительно транслирует это послание в мир, что в какой-то момент даже сам начинает в него верить
Но (!), если внутри такого желания нет – никакого движения не будет. Да, может будут какие-то эпизодические дёргания и попытки, но всё это будет похоже на оправдания окружающим и самому себе, что я не совсем уж такой безнадёжный лузер
Без желания никуда! Очень важно увидеть свои истинные желания. Честно (по крайней мере с самим собой) отфильтровать свои настоящие желания и нежелания
Наши желания – это энергия! Желания можно сравнить с дровами в печке или топливом в автомобиле. Без них никуда! И один из главных вопросов прояснения своего предназначения – это разобраться со своими желаниями. Т.е. понять, что я действительно хочу? Что моё, а что нет? И перестать заниматься самообманом и гонками за модными трендами и чужими желаниями
Мощно! Вдохновляюще и отрезвляюще! И может возникнуть ощущение, что одного желания уже достаточно, чтобы что-то такое грандиозное стартануть. Но нет – есть ещё одна необходимая составляющая
Возможность
Я могу чего-то очень сильно хотеть. Ну очень сильно! К примеру, я абориген на оторванном от цивилизации острове, и моё заветное желание – стать водителем метро. Я очень этого хочу! Мне снится метро каждый день, хотя я и не видел его ни разу в жизни. Все пальмы вокруг моей хижины увешаны фотографиями вагонов метро и станций метрополитена
Желание сильное. Желание настоящее. Оно горит во мне как вечный огонь. Но, в моей текущей островитянской действительности оно не осуществимо. Ну нет на моём маленьком острове метрополитена, и вряд ли его когда-нибудь здесь построят
И данный пример, прямо-таки побуждает внешних переживающих зрителей крикнуть этому аборигену: «Езжай в Москву или другой крупный город – туда, где есть метро! Там ты сможешь осуществить свою мечту!»
Да, всё верно. Совет хороший и последовательность шагов очевидна. Сначала нужно выявить своё истинное желание, а затем искать возможность для его осуществления
Есть желание и возможность. Достаточно ли этого? Кажется, что уже есть всё необходимое, чтобы локомотив наших устремлений поехал в светлое будущее. Но нет! Есть ещё одна важная составляющая, которую многие упускают из вида
Триггер
Что такое желания и возможности – с этим более-менее понятно. Но понятие «Триггер» требует разъяснений
В этом случае под триггером подразумевается очень смелое короткое действие, которое запускает сам процесс
Простая аналогия – автомобиль. Бензин в бензобаке – это наши желания. Исправный автомобиль и дорога перед нами – это возможности. А вот триггер – это ключ зажигания. Даже не сам ключ, а наше короткое действие по повороту этого ключа, который запускает двигатель
Если же вспомнить нашего мечтающего о метро аборигена, представим, что он начал искать возможности. Он продал тонну бананов и купил себе билет до Москвы. Пока продавал бананы, учил русский язык. И в итоге приехал в златоглавую столицу уже сносно изъясняясь на русском языке
Но достаточно ли этого? Нет! Даже имея желания и возможности, он может так и остаться обычным туристом, который просто поглазеет на красивые станции метро, ну может прокатится кружок другой по Окружной
Чтобы его мечта осуществилась нужен ещё и триггер – некое смелое решительное действие, которое запустит процесс реализации его мечты. А что это? К примеру, он должен смело и решительно пойти в соответствующую структуру метрополитена и выразить своё горячее желание стать машинистом
Суть триггера в том, что это очень короткое действие, запускающее процесс. И то, что оно короткое – это для нас хорошо. Но одновременно с этим это действие требует от нас определённого мужества, решительности и смелости – а вот с этим уже сложнее…
Пример: Хочу вылечится от болезни (желание). Пришел за помощью в больницу (возможность). Но нужно ещё решиться на короткое и смелое действие – подставить свою попу под исцеляющий укол (триггер)
Ещё примеры
Именно наличие трёх компонентов запускает процесс. И чтобы уж совсем стало понятно, давайте приведём несколько наглядных примеров:
Желание: хочу что-то поджечь (такой вот уродился я пиротехник)
Возможность: передо мной разлита лужа бензина
Триггер: поджигаю спичку и бросаю в бензин
Желание: хочу создать сад цветов (в противовес к предыдущему странному желанию мальчиков, приведём социально-адекватное желание девочек)
Возможность: у родителей есть дача и сейчас как раз посевной сезон
Триггер: покупаю семена и сажаю их в землю
Желание: хочу стать консультантом-астрологом
Возможность: с мозгами у меня всё в порядке, и я глубоко изучил предмет
Триггер: даю рекламу и сообщаю всем, кому только можно, что я готов консультировать людей
Желание: хочу бегать по утрам
Возможность: у меня есть работающие ноги, я купил спортивную одежду и кроссовки, есть потенциальная возможность вставать рано утром, а перед моим домом расположен парк, в котором можно классно побегать
Триггер: звонок будильника утром, сопровождающееся моим решительным подъёмом с постели
Желание: познакомиться с девушкой
Возможность: я на светском мероприятии, вокруг полно симпатичных девушек
Триггер: подойти к той, что понравилась и заговорить с ней (Да, может получиться, а может и нет. Но если же ничего не сделать, то точно ничего не получится. Ждать что она сама подойдёт можно очень долго)
Желание: хочу доказать свою смелость, пригнув с 10-ти метровой вышки в воду
Возможность: я в бассейне, стою на вышке, подо мной достаточная глубина для безопасного прыжка
Триггер: делаю шаг
Схема работает в обе стороны
И ещё хотелось бы отметить, что данная схема работает в обе стороны: как на позитив, так и на негатив
Т.е. её можно использовать как на реализацию чего-то хорошего (запуск своего дела, прививание хороших привычек и т.п.), так и на сдерживание себя от нежелательных действий (пагубные привычки, деструктивные действия и т.д.)
Желание: хочу курить (но разумом понимаю, что давно пора бросить)
Возможность: в кармане лежит пачка сигарет
Триггер: увидел в окно офиса оживлённую курилку, где так много всего интересного обсуждают
Желание: люблю сладкое (опять же с позиции разума понимаю, что из-за сладкого набираю вес и что оно пагубно сказывается на моём здоровье)
Возможность: в холодильнике лежит большой вкусный торт
Триггер: открыл дверку холодильника и увидел желанное ЭТО!!!
При работе с отрицательными вещами, нам очень сложно работать с нашими желаниями. Желание оно есть и от него никуда не скрыться. И всякие само-убеждения что «Я этого не хочу» – это лишь лицемерие и самообман, потому как на самом деле «Я ХОЧУ! И даже ОЧЕНЬ!»
С Желанием ничего не поделать, но мы можем работать с Возможностью и Триггером. Т.е. осознанно лишать себя потенциальных возможностей сделать что-то плохое и аккуратно избегать мин-триггеров. Так со временем сила желания будет уменьшаться, а разумные доводы, что на самом мне это не нужно, усиливаться. Всё как в известной поговорке: «С глаз долой – из сердца вон»
В последнем примере (по торт) возможностью может быть любимый магазин расположенный неподалёку, в котором есть шикарный отдел кулинарии, а триггером – ваш заход в этот магазин. Если это так – покупайте продукты онлайн строго по списку, или же перепоручите покупки более стойкому члену вашей семьи (также по согласованному и заранее составленному списку)
Самоанализ
Эта схема очень полезна для самоанализа и прокачки своих слабых сторон. Для наглядности давайте рассмотрим варианты, когда одна из составляющих отсутствует, т.е. либо нет желания, либо возможности, либо отсутствует триггер. Да, конечно, бывают случаи, когда нет сразу двух составляющих, но вы их легко сможете проработать на основе нижеприведённой схемы
Нет желания, но есть возможность и нет проблем с триггером
Это тот случай, когда вы занимаетесь самообманом, т.е. повелись на чьи-то чужие желания или погнались за модой. В этом случае подсветкой будет ваша странная и нелогичная лень. Все вокруг будут вам говорить: «Смотри сколько у тебя возможностей (чтобы стать тем, кем ты на самом деле не хочешь стать)! И ты вроде такой смелый и без комплексов. Что тебе мешает заняться этим? Фу, ленивое животное!»
Правда состоит в том, что мы не ленимся делать то, что на самом деле хотим. Мы радостно вприпрыжку бежим в то место, где есть возможность делать то, что нам хочется – нас не нужно заставлять делать это
Так что если у вас есть возможности и нет проблем с тем, чтобы начать действовать в сфере этих возможностей (триггер), то проанализируйте свои желания. Скорее всего вы не хотите делать этого. Скорее всего вас кто-то побуждает заняться этим, либо вы себя убеждаете в том, что это именно то, что вам нужно
Есть желания, нет проблем с триггером, но нет возможностей
В этом случае вам нужно найти эти возможности. Ехать, стремиться, бежать туда, где эти возможности есть. Честно признаться себе в том, что: «Да, возможностей сейчас у меня нет». Но тут же задать себе вопрос: «А где эти возможности есть?» А следом: «Что мне мешает переместиться туда, где эти возможности есть?»
Задача по перемещению себя в сферу возможностей горазда понятнее и осуществимее, чем создание этих возможностей вокруг себя. Да, можно создать возможности и в том месте, где я сейчас прибываю. Но если я до сих пор этого не сделал, то скорее всего я не понимаю, как это осуществить: не вижу, нет необходимых ресурсов, нет опыта и знаний, банально нет энергии на это
Само движение в сторону возможностей придаст вам сил и энергии действовать. Это как предварительный триггер, который сдвинет дело с мёртвой точки
И в качестве вдохновляющего примера можно вспомнить Михайло Ломоносова, который из своей родной деревни пошёл в Москву, чтобы получить эти возможности. Желание у него было? Ещё какое! Были ли проблемы со смелостью (триггер)? Вряд ли. Но вот возможности получить достойное образование в его родной деревне не было. Если бы он не отправился в Москву, то скорее всего бы так и остался башковитым парнишкой, о котором знали бы только в его деревне
Есть желание, есть возможность, но нет триггера
Тоже очень распространённый случай. Вроде у человека есть всё необходимое: он по-настоящему хочет и возможностей вокруг навалом, но только он при этом ничего не делает. И отмазки, как правило, такие: «возможностей пока маловато», «пока не пришло время», «сначала нужно разобраться с текущими делами», а также сомнения и метания, что «может я и не хочу этого вовсе»
За всеми этими «весомыми» отмазками скрывается наш страх. Страх первого шага, страх неуспеха, страх быть отвергнутым и непринятым, страх что опять будет как всегда, и множество других одиночных или комбинированных страхов
Если это ваш случай, то сначала честно себе признайтесь в том, что единственное препятствие – это ваш страх. Нет других преград! А дальше начинайте работать с этим страхом – пусть это будет задача, которую нужно решить. Ищите группы поддержки, читайте мотивационные книжки, прорабатывайте свои глубинные страхи с психологом, а главное пробуйте делать, чтобы доказать себе, что вы можете, и что окружающий мир не есть враждебное место
И время от времени представляйте себе грустную перспективу того вашего потенциального будущего состояния, если вы так и не осмелитесь сделать это. Человек, которого всю жизнь держал за горло страх, как правило, очень горько сожалеет в конце жизни о том, что он так и не решился хотя бы попробовать
Хороший метод!
Это действительно наглядная и работающая схема. Применяйте и пользуйтесь!
Желания – это наше ХОЧУ
Возможности – это наше МОГУ
Триггер – это наша СМЕЛОСТЬ
