Бывают ситуации, когда уже понятно что нужно делать и путь определён, но при этом пугает сам объём предстоящей работы или эта туманная неопределённость будущего. И вот я такой отмороженный стою и смотрю в эту даль с плаксиво-отчаянным настроением: «У меня не получится!», «Я не смогу», «Мне это не под силу». Т.е. даже не сделав ни одного шага, я в своём сознании ставлю жирный крест на пути к своей мечте: «Видимо это не для убогого немощного меня. Похоже, что это путь для избранных…»
Да, есть такой эффект страха, который буквально превращает человека в неподвижного испуганного истукана, который вроде бы искренне хочет что-то сделать и пойти вперёд, но страх превращает все его благие помыслы в прах ещё до начала самого движения
Что же делать в такой ситуации? Ведь время от времени мы все попадаем в подобный испуганный ступор. И это даже не всегда связано с выбором миссии жизни, это могут быть какие-то простые бытовые ситуации, когда понятно что нужно делать, и ясно как день что это необходимо сделать, но мы при этом ничего не делаем
В этом случае совет:
Если страшно смотреть вперёд – смотри под ноги
Давайте разберём эту мудрость на примерах:
Выкопать картошку или вскопать огород
Очень распространённая ситуация в отношениях «дети и родители». Ваши пожилые родители попросили вас осенью выкопать картошку у них на даче, или же, если это весна, то вскопать огород под посадку этой картошки
И, да, всё понятно, что сельхоз деятельность – это не ваше. И что экономически эти ваши предполагаемые усилия совершенно не стоят того эквивалента денег, которые вы можете получить за эту вымученную картошку. Ведь так просто купить её за копейки в любом в магазине
Но вы понимаете, что копать нужно, потому как если вы этого не сделаете, то её будут выкапывать сами родители, у которых и спина уже болит и ещё букет прочих возрастных болезней. И вам ну никак не объяснить им премудрости текущей экономической модели мира и доказать почему не стоит сажать эту картошку и тратить не неё столько усилий
Итак, задача понятна – копать нужно и копать нужно именно вам. Но это поле – оно просто огромное! И сколько уйдёт времени и сил на этот процесс даже страшно себе представить! И вот в ум приходит это нытьё: «Зачем всё это?!?! Кому нужна эта картошка?!? Почему именно я должен делать это?!?! Почему я бы рождён в семье закостенелых дачников?!». И вы, в этом полном моральном несогласии, так вяло тыкаетесь лопатой у самого начала этого необъятного поля
И тут приходит на помощь наш совет: Сначала успокойтесь. Вдохните полной грудью свежий загородный воздух. Улыбнитесь этой своей слабости. Похлопайте её так по-дружески по плечу и скажите: «Приятель, надо!». И главное перестаньте с вселенской грустью взирать на это огромное поле работы
Вместо этого просто смотрите вниз и начинайте копать. Делайте ту работу что у вас под ногами. Шаг за шагом. Выкопал один куст картошки, перешёл к следующему. И главное не переживайте за этот огромный объём работы. Просто делайте ту работу, которая у вас под руками (или под ногами), т.е. то, что вы можете сделать прямо сейчас
Через какое-то время такой спокойной монотонной работы ваша тревога и беспокойства уйдут. Ум успокоится и будет делать то, что нужно. И периодически поднимая голову, вы будете удивляться тому объему работы, который был сделан. Она буквально будет исчезать на глазах! И тот долгожданный финиш придёт гораздо быстрее чем вы себе представляли в этой своей мучительной умственной агонии
Этот совет применим к любым монотонным работам, когда что-то очевидное и понятное нужно просто сделать. Будь то покраска забора, строительство дома или вязание свитера
Горнолыжная каталка
Те, кто уже пробовал кататься на горных лыжах или сноуборде, меня поймут. А те, кто ещё не катался, надеюсь этот совет вам пригодится, когда вы наконец решитесь поехать в горы и увидеть всю эту красоту и испытать эти неповторимые эмоции
Представьте, что вы впервые решились проехать по чёрной трассе с невероятным крутым уклоном. Решимость, решимостью, но сама идея о том, что нужно поехать туда вниз на огромной скорости кажется вам безумной и совершенно неадекватной
И вот вы стоите, кое-как цепляясь кантами за склон, и готовитесь к очередному манёвру. И пересиливая страх, вы пытаетесь сделать поворот, чтобы хоть как-то спуститься вниз. Разгоняетесь и падаете. Встаёте и снова падаете. И уже в сотый раз сгребаете своим распластавшимся телом тонны снега. Отчаянно смотрите в долину: «Так высоко! Такой крутой склон! Как это вообще проехать возможно?!»
И этот сковывающий страх вынуждает вас совершать главную техническую ошибку – вы неосознанно отстраняетесь назад к склону, или как говорят горнолыжные инструктора – заваливаетесь назад. Это естественно, что когда вам страшно, то вам хочется ощутить какую-то опору своей спиной (или пятой точкой) и идёт этот завал назад
Но это ошибка! В такой отклонившейся назад позиции вы никогда не сможете контролировать свои лыжи или сноуборд. Завалившись назад, вы будете безвольно нестись вдоль траверса на огромной скорости пока очередной бугор не подбросит вас вверх и безжалостно макнёт вас мордой в снег (или лицом в снег, это уж кого как Бог наградил). И никакого контроля ситуации! Безумная скорость! Леденящий страх! И одно лишь желание, чтобы это всё поскорее закончилось
Но, для того чтобы у вас началось что-то получаться, и появился этот долгожданный контроль над вашими лыжами или сноубордом, так как это могут делать лихие спортсмены по телевизору, вам нужно «нырнуть вперёд». Не отклониться в страхе назад, а именно нырнуть в эту бездну всем корпусом – буквально упасть туда
Этот момент нырка поставит ваше тело в нужную позу. Правильная позиция – это когда корпус с прямой спиной развёрнут в долину, тело стремиться вперёд (это как при обычном шаге или беге, когда мы подаём корпус вперёд), а ноги полусогнуты в коленях и вы чувствуете своими голенями горнолыжные или сноубордические ботинки
Именно такая позиция даёт контроль на склоне. В такой позиции вы сможете делать повороты так часто как вы этого захотите и на любом склоне и насте, тем самым будете контролировать вашу скорость
Но как это сделать?! Страшно ведь! Такой склон! Такая высота! Я вроде и хочу встать в эту правильную позицию, но страх меня тащит назад, и я снова и снова заваливаюсь назад и теряю контроль
И тут на помощь опять приходит наш совет. Не смотрите вдаль, потому как там очень высоко, безумно круто и очень страшно. Лучше смотрите в зону расположенную прямо перед вами (примерно в 2-3х метрах от вас), ту зону в которую вы начнете своё движение. Ведь эта область перед вами – она совсем нестрашная. Просто снежный пятачок. Туда и упасть не страшно и это совсем не высоко
А если же ваши глаза неосознанно уходят из этой безопасной зоны туда в жуткую даль, то прямо перед стартом ограничьте зону своей видимости ладонями как козырьками или шорами (если аналогия с лошадьми вам более близка)
Смотрите туда, где не страшно, и катайтесь там, где не страшно. Свалиться с огромной горы (это то, что вам рисует ваше испуганное воображение) – это реально страшно! Но проехать 2-3 метра перед собой и пусть даже упасть вовремя этого манёвра – это пустяки и дело житейское (как сказал один классик с мотором живущий на крыше)
«Нырните» в эту безопасную зону перед вами, тем самым ваше тело встанет в нужную позицию и к вам придёт долгожданный контроль над ситуацией, когда вы частными перекантовками (поворотами) сможете контролировать вашу скорость, и наконец возьмёте этого быка за рога
Страшное будущее
И действуйте так во всём!
Вот перед вами опять это страшное, ужасное и непонятное будущее? Значит просто сделайте сегодня то, что лежит под руками (или под ногами). То, что понятно для чего нужно сделать, понятно как это сделать, а главное – это легко и просто сделать
А завтра проявятся новые простые и понятные дела. Так постепенно будущее само собой развернётся перед вами, и шаг за шагом вы придёте к своей цели, и даже не заметите как это случится
