В эру цифровых технологий уходит в небытие понятие «негатив». И речь сейчас не идёт про антоним к слову «позитив». Я говорю про негативную фотоплёнку, которая представляла собой диаметрально противоположное изображение того, что было сфотографировано
На негативе, то, что было тёмным в реальности было светлым, а то, что было светлым – наоборот было тёмным. Негативная плёнка переворачивала изображения на 180 градусов!
Классический фотограф сначала снимал на фотоплёнку, затем, проявляя её, получал негативное изображение, а уже с этой плёнки в фотомастерской печатал сами фотографии, на которых изображение проявлялось как оно есть
И о чём тут собственно речь? При чём здесь негативное изображение и канувшую в Лету увлечение фотографией на плёнку? А при том, что это очень классный способ понять своё предназначение. И мы уже частично описывали этот метод в статьях «Чего вам не нравится делать?» и «Я не знаю, чего я хочу». В этой же статье хотелось бы описать как легко можно реализовать данный метод на практике
Итак, распространённая ситуация: вы не знаете, чего вы хотите и совершенно без понятия чем бы вам таким интересным заняться в жизни. И да, в таком состоянии как правило нет понимания чем бы я хотел заняться, но есть чёткое понимание чем бы я точно не хотел заниматься. Не знаю, что я люблю, но точно знаю, чего не люблю. И это очень хорошая отправная точка для выявления своего предназначение, хотя сначала может показаться, что тут и зацепиться то не за что
Данное упражнение лучше выполнять в паре со своим приятелем или подругой. В этом случае ваш помощник будет выполнять роль зеркала, в котором вы будете пытаться разглядеть чёткое изображение самого себя. Через уточняющие вопросы он (или она) поможет вам увидеть ваши истинные желания, которых вам пока не видно
Не будем тратить время на долгое вступление и сразу приступим. Садитесь друг напротив друга, после чего вы начинаете рассказывать своему другу/подруге о том, что вам не нравится. И как правило с этим у нас проблем нет. Понудеть и пожаловаться на жизнь – это у нас очень хорошо получается! Дай нам только повод! Изольём душу, расскажем про всех и вся. И то нам не так, и это то. И пусть даже у нас и платьишко красивое, но, к сожалению, оно без перламутровых пуговиц
Изливайте весь негатив какой у вас есть. Расскажите, что вам не нравится. От чего вам некомфортно? Чтобы вы не хотели делать? Что вас раздражает, а может даже, вызывает тошноту? Что вы не будете делать ни при каких условиях и ни за какие коврижки?
К примеру, вы заявляете: «Я ненавижу командировки!»
Задача вашего оппонента «проявить» ваш негатив, и найти то позитивное обратное, что вас порадует и вдохновит. За каждым негативом скрыт обратно-противоположный позитив. Да, мне не нравиться ЭТО, но в противоположность этому нравится ТО
Пример диалога:
Вы: Я ненавижу командировки!
Ваш приятель: Значит ты любишь стабильную работу в офисе с нормированным графиком?
Вы: Нет! Работу в офисе я тоже не люблю. Это дико скучно сидеть за столом от звонка до звонка
Приятель: Значит ты предпочёл бы работать на улице?
Вы: Нет! На улице я тоже работать не хочу. Там то дождь, то ветер. Легко простудиться и заболеть. Это точно не моё! Уж лучше офис
Приятель: Так в чём же состоит такое сильное отторжение командировок?
Вы: Ну… Может я не люблю, когда меня посылаюсь за тридевять земель ночевать в дешёвых гостиницах на непонятные сроки? А ещё мне хочется каждый день после работы видеть свою семью, играть с детьми, уделять близким время
Приятель: Т.е. правильно ли я тебя понял, что ценность, которую ты отстаиваешь этой своей нелюбовью к командировкам – это каждый день видеть свою семью по вечерам?
Вы: Да, точно! А ещё я не люблю, когда меня вырывают из распланированного графика жизни. Т.е. я планирую одно, а тут бац – внезапная командировка, которая рушит все мои планы
Приятель: Т.е. ещё одна скрытая ценность – это желание самостоятельно планировать своё время и действовать по своему плану, правильно я понял?
Вы: Вот это прямо в точку!
Смотрите какая интересная картинка получилась из этого короткого диалога-примера. Ваш приятель, имея на руках негативный аспект вашей жизни, через уточняющие вопросы пытался проявить из него позитив, т.е. нащупать и показать вам в чём же состоит ваш интерес и желание, которые скрываются за этим негативом
Любой наш негатив балансирует какой-то позитив. Да, негатив мы легко видим, а вот позитив не всегда замечаем
Вашему другу на выяснение потребовалось какое-то время (если кто-то увлекался классической фотографией на плёнку, то возможно помнит, что проявить хорошие фотографии тоже не с первого раза получалось), но через несколько проясняющих вопросов, он докопался до сути ваших позитивных желаний
В итоге из тотального негатива, который был вам так очевиден, проявился позитив, который изначально был совершенно непонятен. Своё «НЕ ХОЧУ» мы инвертировали на 180 градусов, и получили желаемое «ХОЧУ»
Ну действительно! Кто бы мог подумать, что за вашим нежеланием ездить в командировки стоят ваши желания каждый день уделять время семье и самостоятельно распоряжаться своим временем? Совсем не очевидно! Именно поэтому вы этого и не видели
Так, шаг за шагом, в этом простом и очень интересном диалоге проявится множество ваших истинных «хочушек». Запишите все ваши желания! И в конце, взглянув на этот список, вы получите тот образ кем вы бы хотели быть. И ваша дальнейшая задача, не идя на компромиссы направить вектор своего движения на этот образ, чтобы в какой-то момент им стать. А это уже дело техники: предварительные исследования, обучение, осознанные усилия, анализ ошибок, коррекция и снова усилия
Роль вашего приятеля в этом упражнении схожа с ролью детектива, который из мутной ситуацию хочет проявить чёткую картину, и разобраться в чём же состоит истинный мотив участников этого запутанного дела (в этом случае участник только один – это вы). Поверьте, он тоже получит от этого процесса удовольствие, узнает вас лучше, а может даже найдёт ответы и на свои вопросы
Это действительно хороший метод! Всем «непонимающим» я настоятельно его рекомендую! Для вас это будет лёгким откровением. Такой простой и приятный способ найти себя, а главное увидеть, или говоря сленгом нашей негативно-плёночной аналогии, проявить свои истинные желания
