В процессе самореализации, да и в целом по жизни, мы постоянно сталкиваемся с дилеммами и вопросами выбора: «Как правильно поступить?», «Какой дорогой пойти?», «Вроде и это хорошо, и то хорошо. Что же выбрать?» Или, что гораздо чаще встречается: «И то плохо, и это плохо. И что же мне делать?» – всё как в классике жанра: направо пойдёшь коня потеряешь, налево пойдёшь – других проблем огребёшь
И в такой неуверенности можно застрять надолго, как тот ослик, который помер от голода между двух стогов сена, не в силах выбрать, какой же из них вкуснее
Про ошибки
Мы уже много раз говорили, что от ошибок никто не застрахован, что в самой ошибке заложен потенциал нашего развития (смотри статьи «А если не получается?» и «Почему не всегда получается?»). Лучше уж сделать и ошибиться, чем вообще ничего не делать. Действовать надо, пусть даже ошибаясь и набивая себе шишки
Опять же понятия «хорошо» и «плохо» (или «получилось» и «не получилось») – они весьма относительные. Сейчас может быть ощущение, что получилось плохо, а чуть позже может оказаться, что вышло супер хорошо (!). И даже те ошибки, о которых мы так слёзно когда-то сокрушались, в итоге приносили нам благо: готовили нас к чему-то более серьёзному, перекрывали дорогу к катастрофическим последствиям, а взамен закрытых, открывали нужные двери
Но говорить об этом легко, что мол ошибки – это хорошо и не нужно их бояться. Но по своему опыту мы знаем, что в следствии неправильного выбора можно столько дров наломать (!), что после такого можно и не очухаться вовсе. Поэтому хотелось бы взять на вооружение проверенный метод, который по крайней мере застрахует от фатальных ошибок
Желание разумное и очень хорошее. И, для того чтобы это понять, давайте сначала посмотрим, как оно работает, т.е. как у нас в голове осуществляется выбор. Мы сейчас не будем расписывать табличку к каким именно экспертам и специалистам нужно обращаться по тому или иному вопросу. Спрашивать совета и прибегать к мудрости опытных людей – это очень важно и нужно. Но при этом нужно отдавать себе отчёт, что окончательно решение мы всегда принимаем самостоятельно, и совершенно не важно, как долго и кого мы предварительно слушали
Любой наш выбор – это наша личная ответственность!
А любые попытки переложить эту ответственность на каких-то там советчиков – это лишь наше скрытое желание ничего не делать и не брать ответственность за свою жизнь. Такое удобно положение вечно ворчащей и обвиняющей всех и вся Жертве (про роль жертвы вы можете прочитать в статье «Иерархия вселенских законов»)
Решение на уровне Ума
Итак, давайте рассмотрим наш внутренний механизм принятия решений
Мы уже описывали составные нашего сознания (Ум, Разум, Ложное Эго и т.д.), так что подробно останавливаться на этом не будем. Об этом вы можете прочитать в статье «Счастье vs. Удовольствие»
Начнём с Ума
Наш ненасытный до чувственных удовольствий Ум работает по схеме: «Нравится»/«Не нравится». То, что приятно моим чувствам, то и хочу делать, а то, что неприятно – это отвергаю
Решения на уровне Ума – они очень простые. Выбираю то, что мне доставляет удовольствие прямо сейчас, и отказываюсь делать то, что мне неприятно делать. Такая на 100% детская позиция, из разряда: «Не хочу учиться, а хочу жениться»
Ум в будущее не смотрит. Он не умеет выстраивать долгосрочные причинно-следственные связи. И, как это не печально, большинство людей принимают решения именно на уровне Ума: «Хочу новый iPhone, а поэтому беру кредит!» Как при этом будешь погашать этот кредит? В моменте принятия решения такой человек об этом совершенно не задумывается: «Хочу (или не хочу) прямо сейчас! А к чему это приведёт – меня это совершенно не волнует!»
Решение на уровне Разума
Разум – это часть нашего сознания, которая работает по схеме: «Правильно»/«Неправильно»
Наш Разум смотрит на перспективу и оценивает, что нам действительно полезно, а что нет. Он тоже за то, чтобы нам было хорошо. Но при этом он не только смотрит на текущий момент, он также оценивает какое благо принесёт нам это наше решение в будущем. Какие от него будут последствия? Стоят ли сиюминутные удовольствия тех неизбежных реакций, которые наступят в будущем?
Торт, конечно, ну очень вкусный и красивый! Но съев его, у меня будут проблемы с пищеварением. Да ещё за один присест я наберу те 2 кг, которые с таким трудом сбрасывал целый месяц упорных спортивных тренировок и самоограничений. Так работает наш Разум
Здравомыслие в обществе приветствуется. Разумных и предусмотрительных людей уважают. И не важно сколько человеку лет, он по-настоящему вырастает с платформы ребёнка до взрослой позиции именно развивая свой Разум
Решение в связке Ум + Разум
В реальной жизни наши Ум и Разум работают одновременно. Не получится отключить что-то одно и включить что-то другое. А поэтому наши решения принимаются в связке: Ум + Разум. И вполне уместный вопрос: «А что будет, если они друг с другом не согласны?» В этом случае побеждает тот, кто сильнее
Многочисленные психологические исследования говорят о том, что в большинстве случаем мы принимаем решения на эмоциональном уровне (платформа Ума), а уже потом (с помощью своего Разума) аргументируем и доказываем их правильность себе и окружающим. В этом случае Ум сильнее Разума. Сценарий из разряда: «Если нельзя, но очень хочется, то можно». К чему это приводит мы все прекрасно знаем
Значит нужно усиливать Разум?
И тут напрашивается логичный вывод: «Тогда нужно, чтобы наш Разум был сильнее Ума! Чтобы Разум был главным, а Ум ему подчинялся». И действительно, такое рекомендуется повсеместно: «Действуй грамотно и осмотрительно», «Семь раз отмерь, один отрежь» и т.п.
Но, к сожалению, и в этом случае, такая тотальная «разумность и рациональность» в своих крайних фанатичных проявлениях тоже приводит к пагубным последствиям. Сильный Разум довлеет над эмоциональным Умом. Мы все видели таких «на 100% правильных» людей (а может и сами ими были или до сих пор являемся). Такие люди превращаются в безэмоциональных сухарей, которых никто не любит (даже они сами)
Выражаясь языком психологии, у таких людей их внутренний эмоциональный ребёнок забит в самый дальний угол. Ему ничто не разрешается и не позволяется. Ему хочется играть и веселиться, а взрослый Разум ему говорит: «Делай так! И ни в коем случае не делай так, а то тебе будет ОЧЕНЬ ПЛОХО!»
Получаются такие латентные невротики, которые с пеной у рта поучают всех вокруг о том, как поступать правильно, что такое плохо, а что такое хорошо, но внутри сами желают нарушить все эти установленные правила и ограничения
Кроме того, даже сильный Разум ошибается в своих прогнозах. Классическая грустинка: «Хотели как лучше, а получилось, как всегда…» Как бы ни был развит наш Разум, ему не под силу прогнозировать будущее. Вот вроде провели полномасштабную предварительную подготовку. Предусмотрели все сценарии: и хорошие, и плохие. Учли все вероятности, флуктуации и отклонения. А в итоге случилось то, о чём и подумать даже не могли! Знакомо?
Грустные последствия
И самое печальное, что ошибки нашего Разума и Ума, как правило, приводят к самобичеванию: «Доби плохой!», «Ну почему я такой тупой?», «Надо было сделать так, а не так!», «Почему я такой невезучий?» и т.п.
На эти самоистязания и тщетные сокрушения мы тратим кучу энергии и сил. Кроме того, мы тем самым занижаем собственную самооценку и усиливаем мнительность и тревожность, что в итоге может привести к ещё более печальным последствиям, когда мы в конец опустим руки и перестанем даже пытаться что-либо делать. А вот это уже может стать настоящей трагедией нашей жизни, когда в последствии (через много лет) мы осознаем, что то, что я тогда бросил и перестал в этом развиваться – и есть моя истинная природная деятельность
Решения на уровне Сердца
Ну и что теперь делать то? Какая-то безвыходная ситуация. И свой Ум слушать нельзя, и на Разум особо не положиться. Кого нужно слушать?
Когда всё вокруг непонятно, много страхов и сомнений, ощущение запутанности, метание из стороны в сторону, желание что-то сделать, но непонимание что именно, в этот момент единственное правильно решение – это слушать своё Сердце
Красота такого подхода в том, что:
Решения от Сердца – они абсолютные по своей природе
Получилось ли впоследствии то, как мы этого ожидали или нет – это в итоге всё равно принесёт нам благо. Когда мы следуем зову своего Сердца мы фактически прислушиваемся к советам самого Бога. И тут уместно привести отрывки стихов из «Бхагават-Гиты» (что в переводе с санскрита означает «Песнь Бога»):
БГ 15.15: «Я пребываю в сердце каждого живого существа…»
БГ 5.29: «…Я друг и благодетель всех живых существ…»
Решения от Сердца могут приводить к сложностям и трудностям – и это нормально. Не нужно ошибочно полагать, что, следуя путём своего Сердца, я буду ступать исключительно по мягкой ковровой дорожке наслаждаясь ароматами растущих вдоль неё цветов. Трудности будут – это нормально, их не избежать
Тогда напрашивается вопрос: А в чём же тогда смысл? Какие бонусы даст мне этот метод? Какой мне прок от того, что я буду прислушиваться к своему Сердцу, если даже в этом случае возможны трудности в будущем?
А бонусы таки есть:
Когда мы действуем, прислушиваясь к своему Сердцу, это даёт нам неповторимое чувство комфорта и защищенности. Я делаю то, что должен делать. Именно этого хочет от меня Бог, Мироздание, Вселенная. Собственно, в этом и есть моё предназначение
В отличие от решений «от Ума» и «от Разума», решения «от Сердца» не вызывают беспокойств и тревоги перед неизвестным будущим. От таких решений нисходит благодать – ощущается тихая радость и умиротворение на душе
Это медитативное состояние погружает меня в ощущение потока, наполняет меня силами сделать то, что должно быть сделано. Я интуитивно начинаю понимать правильность своих действий. Ко мне приходит чёткое осознание, что это единственно верный вариант – та нужная дорога, по которой мне нужно идти
Решения от Сердца дают уверенность и решимость. Я готов. Мне не страшно. Моё дыхание ровное. В уме тишина и покой. Чтобы не послала мне судьба, я к этому готов – ибо это мой истинный путь
Как слушать своё Сердце?
И тут вытекает уместный вопрос: А как же слушать своё Сердце? А главное, как не перепутать советы «от Сердца» с советами «от Ума» и «от Разума»?
Очень просто. Во-первых, нужно остановиться и успокоиться. Сядьте, выпрямив спину. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Приведите свой Ум в спокойное состояние
Это великий секрет древних йогов-мистиков, что состояние нашего Ума можно контролировать нашим дыханием. Ровное растянутое дыхание очень легко приводит наш Ум в умиротворённое состояние
Вам не услышать своего Сердца, если в вашем Уме будут крутиться эти заевшие пластики: «Быстрей! Быстрей!», «Ну что выбрать?! Это или то?», «Да, да, да! Нужно по-быстрому взвесить все «за» и «против», а главное подсчитать количество плюсиков у каждого варианта»
Все эти внутренние диалоги с самим собой (и даже может показаться что с несколькими личностями, у каждой из которых своё мнение и аргументы) – всё это разговоры между Умом, Разумом и Ложным Эго. Это не голос вашего Сердца
Голос Сердца – он безмолвный. Он как будто впечатан внутри нас. Эта истина всегда была внутри, только мы, из-за шума своих мыслей, её не видели и не слышали. Причиной этой глухоты могли быть наши страхи, нерешительность, отсутствие веры в свои силы, излишняя суета и тревожность
Я вам больше скажу:
Вы не только знаете, что нужно делать, вы всегда знали это и будете знать в будущем
После того как вы успокоите свой Ум, нужное решение само собой проявится в вашем сознании и всплывёт на поверхность. Решения от Сердца не требуют никаких доказательств (ни себе ни окружающим). Истина – она самоочевидная. Я просто знаю, что это так – и всё! А любые рассуждения и объяснения – они неуместны. Это, как если бы по завершении ночи на небе взошло солнце. Нужно ли доказывать и убеждать себя (или кого-то ещё), что стало светло? Нет! Я просто это вижу (подробно эта аналогия разбирается в статье «В чём сила, брат?»)
Бывает, что ответ от Сердца приходит не сразу. Вот мы сели, подышали как надо, может даже успокоились, а в ответ тишина. Ничего страшного. Не нужно волноваться и переживать по этому поводу. Оставьте всё как есть. Может пока не время и не место. Скажите себе: «Пока не понятно, что делать. Поживём с этой неопределённостью какое-то время. Верное решение обязательно придёт!»
И оно таки придёт! Оно может прийти в самый неожиданный момент. Это будет как вспышка, как озарение. И вам сразу станет понятно, что нужно делать: «Вот мой путь! Вот что я должен делать!» И тут же в след за этим вы ощутите своё ресурсное состояние: появится решимость, проявится смелость, возникнет сильное желание это сделать, пусть даже ценой великих усилий
Решение «от Сердца» можно сравнить с одеждой (женщинам этот пример будет более близок и понятен). Вот я в своей запутанности перемерила кучу разной одежды. Одна жмёт. Другая уже выцвела и с дыркой. Что-то с чем-то не сочетается. А это уже давно вышло из моды
И вот я такая вся в раздрае не знаю, что одеть. Всё меня бесит и раздражает. Но стоит увидеть то самое нужное – как сразу всё становится на свои места: «Сидит как шили под меня. Стильно! Модно! Мне комфортно и ничто не стесняет движения». И тут же поднимается настроение, уходит в небытие вся эта суматоха и неразбериха в голове, ощущается уверенность и усиливается желание пойти туда куда собиралась: «Я звезда! Сейчас пойду и сражу всех наповал!»
А ещё как?
Есть и другие проверенные методы как можно услышать своё Сердце. Люди знают и применяют их постоянно даже особо не задумываясь: «Утро вечера мудренее», «Мне нужно переспать с этой идеей». Утро – это время благости, когда мы отдохнули и чувствуем себя полными сил. Вчерашние мысли и переживания улеглись, в голове умиротворение, ещё не осквернённое дневной суетой
Ночной сон – это лучший способ, чтобы сделать мини паузу. Перезагрузиться и освежиться. В таком состоянии верное решение проявится само собой
А ещё можно прогуляться на свежем воздухе. Лучше всего на природе или где-нибудь в красивом парке. Свежий воздух и созерцание красоты естественной природы успокаивает наш Ум, приводит наше внутреннее состояние в равновесие
А ещё:
- Чистая искренняя молитва
- Различные практики медитаций
- Посещение святых мест и мест силы
- Общество мудрецов и просветленных людей
- Физические упражнения и активный отдых
- Омолаживающие и оздоровительные процедуры
- Смена обстановки
- Осознанное отключение Ума от повседневной суеты (например, погружение в любимое хобби)
- Чтение мемуаров великих личностей
Много существует разных методов! Я уверен, что вы найдёте то своё, что вам лучше всего подойдёт. Наладив регулярный диалог со своим Сердцем, вы неизбежно будете следовать своим путём
