Неожиданно всплывшее из прошлого увлечение живописью дало мне очень ценные уроки, с которыми я хотел бы с вами поделиться. И сегодня мы поговорим про творчество
Творчество – очень зыбкая и нестабильная тема. Муза она, то есть, то её нет. Иногда оно прёт, и ты творишь такие удивительные вещи аж сам удивляешься! А бывает полное затишье и штиль, и что-то там креативить вообще не хочется, а сама мысль об этом вызывает отвращение, или, если сказать более точно, сильное нежелание замешанное со страхом
И это ничего, если жизнь позволяет ждать вдохновения: «Нет его сегодня? Ничего страшного! Будет завтра или через месяц, а может и через год. Проблем нет – подождём!» Но другое дело, когда обстоятельства побуждают постоянно выдавать творческий результат, буквально выводить его на уровень ежедневной рутины. Это, например, тот случай, когда у вас творческая работа или вы дали обещание сделать что-то креативное к определённому сроку
И именно это вынужденное постоянное «выдавливание» из себя креатива и вызывает это отвращение. Как-то оно эмоционально и логические не вяжется друг с другом: порывы спонтанного творческого озарения и ежедневная рутина
И что же делать, когда оно прямо надо? Ну очень надо, чтобы креативно-продуктивное настроение было постоянным! И что греха таить? Где-то глубоко внутри мы хотим этого состояния, когда творчество из нас льётся непрерывным потоком, а не эпизодическими пшиками. И речь в этой статье пойдёт именно про это. Мы обсудим необходимые составляющие этого стабильного креативного состояния
Этим повествованием я не претендую на какую-то хрестоматийную догму. Это всего лишь мой опыт. У вас он другой и наверняка есть свои проверенные методы. Но лично в моей жизни данный метод показал свою практическую состоятельность и эффективность. Кто знает, а может и у вас сработает?
Всё, вступление закончили, переходим к сути
Я считаю, что для стабильного творческого состояния нам нужно три составляющих. И ниже я опишу подробно каждую из них, а также расскажу, что происходит, когда какая-то из них отсутствует
Смелость
Во-первых, нужно понимать, что творчество – это всегда неизвестность. Невозможно войти в творческий поток зная наперёд, что ждёт меня впереди. А неизвестность – она всегда пугает. Нам комфортно и нестрашно, когда оно всё понятно и прогнозируемо. Но творчество – это не тот случай! А поэтому если мы не будет проявлять смелость и решительность, то никакого творчества не будет вообще
Да, дико страшно. Да, совсем непонятно. Я совсем не уверен получится оно или нет. И кто знает, может оно станет ещё хуже? Все эти мыслеформы не дают нам сделать первый шаг. И вот уже прошёл час, два, а может и целый день или даже неделя, а мы так и топчемся в своей неуверенности на месте
И что же делать в подобной ситуации? Как проявить свою смелость?
А чтобы включить смелость, лично мне помогает такой приём – нужно оценить потенциальные риски. Да, может получиться, а может и не получиться. А что будет если оно не получится?
Как правило, в большинстве случаев ситуацию можно исправить. По какому-то недоразумению я вбил себе в голову, что у меня есть всего одна попытка. А если промахнусь, то всё хана! Второго шанса или возможности исправить ошибку не будет!
Но в реальной жизни это совсем не так. Почему всего одна попытка? Их может быть много! И не только попыток, но и итераций и подходов. Ну попробовал я что-то, и оно не пошло – так всегда есть возможность вернуться на исходную точку и попробовать ещё раз, или попробовать в другой раз, если уж сегодняшний день совсем не задался
Со мной такое было множество раз, когда я таки осмеливался что-то сделать, а по прошествии сделанного, я благодарил судьбу (и даже хвалил самого себя) за то, что я сделал тот смелый шаг. Не проявив, я тогда смелости, красота бы не проявилась
И у смелости есть приятный бонус. С каждым смелым шагом, с каждой победой над своим страхом, получая в итоге пусть даже малые положительные результаты, моя смелость и уверенность в себе буду сами собой расти. Смелость войдёт в привычку. Вижу вызов? Тут же шаг вперёд!
Ресурс
Но одной смелости мало. Если я очень смелый, но немощный дохляк, то даже если я бесстрашно бросаюсь в атаку против сильного противника, то скорее всего меня ждёт поражение
Помимо смелости должен быть ещё и Ресурс. И под ресурсом я подразумеваю множество составляющих: ощущение тонуса, хорошее физическое и эмоциональное состояние, заряд бодрости и оптимизма, ощущение силы и энергии в уме и теле
Т.е., по сути, Ресурс – это моя энергия, которую я могу трансформировать в своё творчество. Если этой энергии (или ресурса) нет, то что я буду трансформировать? Из чего я буду «лепить» своё творчество?
Мой опыт показывает, что без ресурсного состояния ничего хорошего не получится. Без наличия ресурса даже смелость не поможет
Творчество – это всегда неизведанная территория, а поэтому она требует энергии, чтобы справиться со всей этой неизвестностью. Не получится там сделать что-то хорошее на автомате. Автомат или бессознательные действия могут сработать только на известной территории
Это как сравнивать новую и известную дорогу. Та дорога, что на работу, по которой мы ездим каждый день, мы её даже не замечаем – проезжаем её в полной бесознанке: слушаем музыку, разговариваем по телефону (по handsfree надеюсь), думаем о своём и т.п. Вот я, вроде только что вышел из дома и сел в машину, а уже оказался на работе. Как доехал? Чего видел и кого встречал на своём пути? Ничего не помню!
Но другое дело, когда маршрут новый. В этом случае мы во все глаза смотрим по сторонам, сверяемся с картой, уточняем информацию у прохожих. Нас даже фоновая музыка может отвлекать от такой концентрации
Если я полусонный, вялый и невнимательный, то я могу очень долго ездить и искать точку своего назначения, а то и не найти её вовсе. Вялое не ресурсное состояние прокатит в случае известной дороги, но в случае новой дороги, прогнозировать время прибытия, как и сам факт прибытия будет очень сложно
Как ни крути – ресурс нужен!
У этой статьи нет цели рассказать, как добиваться ресурсного состояния. Об этом написаны тонны книг и этому учат многие. Да, вы и сами прекрасно знаете, что вас приводит в ресурсное состояние. У каждого есть свои особенности, но есть и общеприменимые моменты такие как: хороший сон (не слишком много и не слишком мало), регулярное занятие спортом, здоровое питание, хорошее общение и окружение, соблюдение баланса отдыха и работы и т.д.
Простыми словами, Ресурс – это не есть что-то такое запредельно недостижимое. Своими осознанными усилиями мы можем подкрутить и настроить свою ресурсную составляющую
Лёгкость
И долгое время мне казалось, что этих двух вышеописанных условий достаточно для того, чтобы стабильно и регулярно креативить. Но в какой-то момент, когда творчество стало превращаться в рутину, пришло понимание, что этого недостаточно – не хватает ещё одной очень важной составляющей
В принципе, достаточно легко прокачать свою смелость и поддерживать ресурсное состояние. А при должном старании это можно даже вывести на уровень привычки. Но когда творчество – оно каждый день…, то оно постепенно окрашивается в мрачный цвет «НАДО». А ведь сам смысл творчества – это когда я ХОЧУ, когда у меня порыв души, это радостная лёгкость без давящих обязательств и принуждений
Так вот, чтобы творчество (получаемое по методике «Смелость + Ресурс») не превращалось в скучную рутину, нужно добавить ещё один важный компонент. И я назвал его – Лёгкость
А что я вкладываю в это понятие – Лёгкость? А это лёгкость жизни. Это то состояние, когда мне легко и свободно. Я творю что-то не потому, что я придавлен железобетонными плитами: «НАДО», «ДОЛЖЕН», «СРОКИ», «ВСТАВАЙ ЛЕНИВОЕ ЖИВОТНОЕ И ЗА РАБОТУ!», а потому что мне нравиться это делать
Так я ощущаю вкус жизни. Так я соприкасаюсь с энергией творчества и сотворчества. В состоянии креатива, я попадаю в поток, где мне хорошо и радостно. Я создаю! Я творю! А поэтому моя жизнь обретает смысл. Я не трачу своё время на пустые занятия, а поэтому у меня нет в голове всех этих деструктивных сожалений о бессмысленности своего бытия
И что же мне мешает быть в таком радостном и продуктивном состоянии?
На мой взгляд, главная причина напряжения в творческой деятельности – это сроки, а точнее моя больная привязанность к срокам. Может кто-то или что-то побуждает меня непременно сделать свою креативную работу к определённому сроку. Может установлен Dead-line. Может я сам себе установил такой срок, к которому я должен кровь из носу закончить свою работу. Может я уже устал и хочу побыстрее всё это закончить. Или мне надоело уже в десятый раз всё переделывать
И как же убрать это напряжение, связанное с соблюдением сроков? И ниже я остановлюсь на этом подробно
Выше я уже говорил, что креатив – это всегда что-то новое и неизвестное – территория, в которой не всё от меня зависит. Я должен осознать и принять это внутри, а дальше жить с этим спокойно. Мы же как-то смирились с тем, что прогноз погоды не всегда бывает точным, а ожидание лучшей жизни в Новом Году, как правило, не случается. Мы живём с этим спокойно, даже особо не переживая по этому поводу
То же самое со сроками в творческой деятельности. Нужно принять эту неопределённость, убедить себя в том, что это нормально. «Да, по опыту это должно случиться тогда. Но так как это творчество и прогнозировать его трудно, то сроки могут увеличиться или уменьшиться в 2-3 раза. Такие дела»
Мои усилия и упорство лишь косвенно влияют на сроки в творческой деятельности. Я могу не успеть, даже если о-о-о-очень (!!!) буду стараться. А могу сделать всё сильно раньше, даже работая в пол силы. Кто его знает, как оно пойдёт?
Ещё раз – очень важно убрать это напряжение по поводу сроков. Очень часто мы сами себя загоняем в эту невыносимую среду срочных обязательств
У нас есть всего два пути, и это зависит лишь от нас какой дорогой мы пойдём. Я могу либо замучить себя стеганиями плёткой по спине: «Давай! Давай! Сроки! Ты не успеешь!», что в итоге приведёт к тотальному отвращению к любому творчеству. Либо расслабиться и получить от процесса удовольствие. Не заглатывать в спешке на бегу вкусное блюдо, а распробовать его как следует в расслабленной умиротворённой обстановке
Лично я за лёгкий радостный путь! Не в смысле того, что нужно вообще избегать усилий. Преодолевать свою лень, поддерживать продуктивный темп – это всё очень важно! Я говорю про лёгкость на душе, про лёгкое состояние без мандража и напряжения. Это как опытные мудрые спортсмены, идущие на соревнования с установкой: «Выиграю или проиграю – кто его знает? По крайней мере получу удовольствие от самого состязания»
Именно подобная лёгкость даёт вкус жизни. В своём творчестве я каждый день открываю что-то новое. Как оно будет? Как оно получится? Мне самому интересно! А поэтому я с радостью включаюсь в творческий процесс, чтобы узнать, что же меня ждёт впереди
Вывод
И в конце маленький вывод
Мы не можем повлиять на появление Музы в нашей жизни. Но мы можем повлиять на наше эмоциональное и энергетическое состояние, которое будет привлекать эту желанную Музу
И сразу скажу: не получится в мгновение ока вывести себя в такое смелое, ресурсное и лёгкое состояние. На вхождение и удержание такого состояния может потребоваться время. Но когда это станет привычкой – ваша жизнь заиграет совсем другими яркими красками
